Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/zayifla5/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Hızlı Zayıflama Diyeti arşivleri | Sayfa 2 / 3 | Diyetisyen Betül Yücel | Zayıflama & Kilo Alma

Etiket: Hızlı Zayıflama Diyeti

  • 1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?

    1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?

    Kilo vermek sağlıklı, dengeli, düşük kalorili bir diyet planı olmadan zor olabilir. Bir ayda 10 kilo vermek, büyük motivasyon ve yeme alışkanlıklarınızda güçlü bir kontrol gerektirir. Aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olmak için, kilo sorunlarınızı giderecek, sağlıklı, ince ve güzel hissetmenizi sağlayacak mükemmel bir düşük kalorili diyete ihtiyacınız vardır. Yüksek düzeyde besleyici diyet planı ve…

  • Haftada 5 Kilo Verdiren Salata Diyeti

    Haftada 5 Kilo Verdiren Salata Diyeti

    1 haftada 5 kilo verdiren salatalık diyeti, hızlı kilo vermek isteyenlerin yapabileceği şok diyetler arasında yer alıyor. İçerisinde barındırdığı bol su oranı ve lifler sayesinde dünyanın en faydalı diyetleri arasında yer alan salatalık diyeti uzun yıllardır zayıflamak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından başarıyla uygulanmakta olup, pek çok kişinin ideal kilosuna kavuşmasına yardımcı olmuştur.…

  • Diyetisyen Murat Topoğlu’nun Leblebi Diyeti

    Diyetisyen Murat Topoğlu’nun Leblebi Diyeti

    Diyetisyen Murat Topoğlu tarafından oluşturulan leblebi diyeti hakkında bilgi vermeden önce hızla kilo almanın veya kilo vermekte zorlanmanın altında başka türde sağlık sorunlarının yatabileceğini unutmamalı ve gerekirse bir uzmandan yardım almanız gerektiğini belirtelim. Diyet kelimesi birçok kişi tarafından yeme ve içmeden kısmak gibi anlaşılmaktadır. Oysa ki diyet, kontrollü ve sağlığa uygun bir şekilde beslenerek vücudun…

  • 800 Kalori Alınarak Haftada Kaç Kilo Verilir?

    800 Kalori Alınarak Haftada Kaç Kilo Verilir?

    Az zamanda çok kilo vermek ve iyi bir görünüme sahi olmak istiyorsanız bir hafta boyunca alacağınız kalori miktarını 800 kalori olarak ayarladığınızda metabolizma hızınıza ve yanında yapacağınız egzersiz yoğunluğuna bağlı olarak 5 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Günlük olarak spor yapma imkanınız yoksa yapacağınız diyet programı ile en az 3,5 kilo zayıflayabilirsiniz. Günlük kalori ihtiyacının 1200 kalori olduğu düşünülürse…

  • Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    Vücudunuzdaki yağ dengesini ayarlamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için fazla zamanınız yoksa bir haftada aldığınız kalori miktarında azalmaya giderek dört kilo vermeniz mümkün. Haftalık olarak listelenmiş diyet programı sayesinde aç kalmadan kilo vermeniz ve istediğiniz görünüme kavuşmanız mümkün. Günlük olarak yaklaşık 800 kalori almanız size bir haftada vücudunuzdan eksilen dört kilo olarak geri dönecektir. Daha…

  • 7 Günlük Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?

    7 Günlük Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?

    Vücudundaki fazlalıklarından kurtulmak için fazla zamanı olmayanlar için hazırlanan ve kısa süreli uygulamalarda etkili sonuçlar veren şok diyet uygulamaları ile bir haftada beş kilo vermek mümkün hale gelmektedir. Bir insanın günlük rutin hayat düzeni içerisinde harcadığı kalori miktarı 1200 ile 1300 arasında değişmektedir. Bu kalori miktarından daha az alınan her kalori ile bir haftada verilecek kilo miktarı…

  • Kolay Hızlı Kilo Vermek İmkansız Değil

    Kolay Hızlı Kilo Vermek İmkansız Değil

    Çağımızda bireylerin en büyük problemlerinden birisi de obezite ve kilolu olma durumudur. Hayat şartlarının getirdiği hareketsiz yaşam, yanlış beslenme, hızlı yemek yeme gibi sebepler kilo alımını arttırmaktadır. Fakat kilo vermek, kilo almaktan daha kolaydır. Öncelikli yapmanız gereken kendinize bir hedef belirleyerek beyninizi ve psikolojinizi bu duruma hazırlamaktır. Daha sonra hayatınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermeyi…

  • 1 Ayda 15 Kilo Nasıl Verilir? 15 Kilo Vermenin Yolları

    1 Ayda 15 Kilo Nasıl Verilir? 15 Kilo Vermenin Yolları

    Kilo vermek birçok insanın temel problemlerindendir. Birçok insan hem sağlıklı hem de hızlı kilo vermek için paralar harcamaktadırlar. Aslında basit bir kalori hesabı yaparak günde yediklerinizi hareket ederek yakmazsanız kilo alımına davetiye çıkarmış olursunuz. Ancak 1 ayda 15 kilo nasıl verilir sorusunun cevabını vermeden önce psikolojinizi bu duruma hazırlamalısınız. Ayrıca sağlığınız için bir uzmana danışmalı…

  • 1 Haftada 5 Kilo Vermek İstiyorum Diyorsanız Bunları Mutlaka Öğrenmelisiniz

    1 Haftada 5 Kilo Vermek İstiyorum Diyorsanız Bunları Mutlaka Öğrenmelisiniz

    Kilo vermek günümüzde insanların en büyük problemlerinden birisidir. Ancak sağlıklı ve doğru bir şekilde vermek gerekir. 1 haftada 5 kilo vermek kiloya, cinsiyete ve yaşam şartlarına göre değişiklik göstermektedir. Örneğin ortalama 6” kilo olan birisinin 1 haftada 5 kilo vermesi oldukça zordur. Ancak 100 kilo üzeri bir birey verebilir. Ancak bu durum beraberinde sağlık sorunları…

  • 1 Günde 1 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti

    1 Günde 1 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti

    Günümüzde kadın ya da erkek birçok kişi fazla kilolarından kurtulabilmek amacıyla piyasada yayınlanan farklı diyet listelerini denemektedir. Bu diyet listelerinin bazıları gerçekten de kişileri zayıflatarak ideal kilolarına getirebilmekte iken bazıları ise sadece birer yalandan ibarettir. Son zamanlarda pek çok kişinin adını duyduğu diyet listelerinden biri de 1 günde tam 1 kilo verdirebilen yumurta diyetidir. Zayıflama…