1 haftada 5 kilo verdiren salatalık diyeti, hızlı kilo vermek isteyenlerin yapabileceği şok diyetler arasında yer alıyor. İçerisinde barındırdığı bol su oranı ve lifler sayesinde dünyanın en faydalı diyetleri arasında yer alan salatalık diyeti uzun yıllardır zayıflamak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından başarıyla uygulanmakta olup, pek çok kişinin ideal kilosuna kavuşmasına yardımcı olmuştur. Hızlı ve şok diyetler içerisinde ayrı bir yeri bulunan bu diyet, diğer şok diyetlerin aksine vücuttan su kaybını değil yağ kaybını garantilemektedir. (Diğer şok diyetlere bakmak isterseniz sizi buraya alalım; https://zayiflama.site/tag/sok-diyet-listeleri/
Salatalık Diyetinin Faydaları
Salatalık diyeti bol miktarda vitamin içerir ve bu da vücuttaki organların ve kasların çalışabilmesi için gerekli olan en temel şeylerin başında gelir. Hızlı bir şekilde zayıflatması ile bilinen salatalık diyeti pek çok kadın için olmazsa olmaz diyet listelerinin arasında yer alır. Yediden yetmişe dileyen herkesin gönül rahatlığı ile uygulayabileceği bu listeyi yapmak oldukça kolaydır.
Fazla kilolardan kurtulabilmek amacıyla denenebilecek ideal diyet listelerinden salatalık diyeti ile cildin bir yandan taze ve parlak kalması mümkün olurken bir yandan da fazla yağların vücuttan uzaklaştırılmasına imkan verilir. Etkisini çok kısa bir sürede göstermeye başlayan diyet ile verilen kiloların kalıcı olması da yine artı yönlerinden birisi olarak gösterilebilir. Salatalık diyetini ilk defa uygulamayı düşünen kişiler, hiçbir çekince duymadan bu diyeti harfiyen yerine getirebilir ve hedefledikleri kilolarına düşebilirler.
Salatalık Diyeti ile 1 Haftada 5 Kilo
1 hafta gibi bir süreç içerisinde yaklaşık 5 kilo kaybı sağlayan diyet bu yüzden oldukça popülerdir. Diyetin en temel prensibi ise; uygulayan kişilerin acıktıkları her an ve özellikle ara öğünlerde bol bol salatalık tüketmeleri üzerine kuruludur. Sürekli tüketilen salatalık içerdiği bol su oranı ile mideyi dolu tutmakta ve diyet döneminde açlık hissinin önüne geçerek kişilerin çok daha az yemek yemelerini sağlamaktadır.
Salatalık Diyeti Listesi
Salata diyeti basen eritmek için çok faydalı. Oldum olası basenlerin vücuduma göre daha geniştir. Birkaç yıldır da stresli bir dönem yaşıyorum ve kilo aldım. Kilo alınca popom iyice kamyon tekeri gibi olmuştu. O sıralarda salatalık diyetini gördüm ve hızlı kilo verdiren bir diyete ihtiyacım olduğu için tercih ettim. Ben 2 hafta uyguladım ve 8 kilo verdim ama daha önemlisi kalçam küçüldü. Kilomun önemli bir kısmı buradan gitti ve sıkılaştım.