Kategori: Diyet Listeleri
-
Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet | Ayça Kaya Listesi
1 ayda 4 kilo vermek mümkün mü? Ayda 4 kilo vermek için diyet listesi nasıl olmalı? sorularınıza Ayça Kaya diyeti ile cevaplayacağız. Son zamanlarda sabah programlarında görmeye alıştığımız yüzlerden birisi olan ünlü diyetisyen Ayça Kaya’nın çeşitli diyet listelerinden bir tanesi de 1 ay gibi kısa bir sürede kalıcı bir şekilde 4 kilo verdiren diyet listesidir. […]
-
Limon Diyeti ile Zayıflama
Limon diyeti ile zayıflama son günlerde çok popüler olan bir zayıflama yöntemidir. Vücutta detoks görevi gören limon sayesinde kısa bir sürede zayıflamak mümkündür. Doktorların da tavsiye ettiği limon diyetinde limonu haşlayarak ya da içme suyuna sıkarak içmek kilo verme işleminde oldukça faydalı olacaktır. Peki limon diyeti nasıl yapılır? Limon diyetinin faydaları nelerdir? Limon Diyeti Nedir? […]
-
Paleo Diyeti Nasıl Yapılır? Mantığı Nedir?
Paleo diyeti adını paleotik çağdan almıştır ve ilkel zamanda yaşamış bireylerin beslenme şekli gibi beslenmeyi amaçlar. Bir diğer adı da taş devri diyetidir. Paleo diyetinde amaç sadece doğal gıdalar ile beslenmektir. İşlenmiş gıdalar, hazır ürünler, fast food tarzı gıdalar, paleo diyeti yapan kişinin hayatından tamamen çıkmak zorundadır. Peki paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyetini etkili […]
-
1000 Kalorilik Diyetle Kaç Kilo Verilir?
1000 kalorilik diyetle kaç kilo verilir? Az kalorili diyetler sağlıklı mı? 1000 kalorilik diyetle zayıflayanlar verdikleri kiloları geri alır mı? gibi sorular acil bir şekilde kilo vermek isteyenlerin sıklıkla sordukları sorular arasında yer alır. Sorularınıza cevap bulmak için içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz. 1000 Kalorilik Diyet ile Kaç Kilo Verilir? Günde 1000 kalori alarak verilecek kilo […]
-
1 Ayda 20 Kilo Verdiren Sıvı Diyeti
1 ayda 20 kilo verdiren diyet gibi mucize diyetlerin harfiyen uygulanması, imkânsız gibi görülen kiloların verilmesini sağlamaktadır. Bu noktada 100 kilo olan bir kişi için ayda 20 kilo vermek mümkün iken, 70 kilo olan bir kişi için tehlike arz edebilir. Bu nedenle fazla kilosundan şikâyet edenler için hazırlanmış olan sıvı diyeti, dikkatli bir şekilde uygulanması gereken […]
-
Fitness Beslenme Programı
Fitness beslenme programı, egzersiz yaparken doğru besinleri tüketmeye odaklanmaktadır. Vücut yeterince kalori harcarken diğer yandan ihtiyacı olan besinleri alamadığında ciddi anlamda sıkıntı yaşamaktadır. Halsizlik, süreklilik gösteren yorgunluk, bitkinlik durumu doğru besinlerin tüketilmemesine bağlanabilmektedir. Fitness eğitimi alırken, profesyonel düzeyde fitness yaparken beslenme konusunu asla askıya almamak gerekir. Vücudun ihtiyacı olan besin gruplarını bir arada alıp daha […]
-
Vücut Geliştirme Beslenme Programı
Vücut geliştirme beslenme programı, vücudunun görünüşünü değiştirmek isteyenlerin tercihidir. Vücudunuzun olduğundan daha gösterişli ve çok daha sağlıklı görünmesini hayal ediyorsanız vücut geliştirme programı size yardımcı olabilir. Neyi ne kadar yemeniz gerektiğini bilmek, sağlıklı besinlerle beraber bir de spor yapmak istediğiniz görünüşe sahip olmanız manasına gelmektedir. Vücut geliştirme konusunda dikkat edilmesi gerekenlerin başında beslenme gelir. Besinlerinizi […]
-
İsveç Diyeti Listesi |13 Günde 10 Kilo!
İsveç diyeti, dünyanın kısa süre içerisinde duyduğu ve hızlı şekilde ses getirdiği diyetlerden bir tanesidir. Başarılı bir diyet olduğu için bugün pek çok kişinin dikkatini çekmiş ve kısa süre içerisinde olumlu sonuç vermiş diyetler listesinde yerini almaktadır. Zayıflamak için diyet yapmaya karar verdiğinizde çok sayıda diyet ismi ile karşılaşabilirsiniz. Diyetlerin uygulayan kişilerde farklı sonuçlar vermesi […]
-
Kolesterol Diyeti – Kolesterol Düşürmek İçin Nasıl Beslenmeli?
Kolesterol diyeti, kolesterol ile ilgili sıkıntısı olan kişilere çözüm olan özel bir diyettir. Vücut sağlığını doğrudan etkileyen sorunlardan biri de kolesteroldür. Sağlıklı yaşam adına diyet uygulaması gereken kolesterol hastaları, aldıklarında besinlerde yer alan kolesterol oranını çok iyi hesap etmelidir. Normal değerlerinde seyretmesi gereken kolesterolün yükselmesi de düşmesi de büyük problemler yaratabilmektedir. Engel alabilmek ve doğru […]
-
Kahve Diyeti | 7 Günde 7 Kilo!
Kahve diyeti, Türk mutfağının olmazsa olmaz içeceklerinden biriyle yapılmaktadır. Birçok kişinin denediği ve memnun kaldığı bu özel diyet aynı zamanda vücut sağlığı açısından da olumlu etkilere sahiptir. Vücudunuz için olumsuz herhangi bir sonuca neden olmayan kahve diyeti, kahve seviyorsanız kilo vermenize yardımcı olacaktır. Günlük menünüzde mutlaka kahve de bulunuyorsa sevdiğiniz bir içeceği kullanarak kilo verebilirsiniz. […]