Etiket: 1 Haftalık Diyet Listesi
-
Dukan Express Diyeti | 7 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet
Dukan Experss diyeti, şok diyetler listesinde ilk sıralarda yer alan en popüler diyetlerden bir tanesidir. Birçok kişi tarafından tercih edilen diyetin kısa süre içerisinde ciddi anlamda kilo vermeye yardımcı olması, tercih edilirliğini arttırmaktadır. Dukan Express diyetini uygulayan kişiler sık sık Dukan diyeti nasıl yapılır listesi var mıdır şeklinde sorular sormaktadır. Yapılış tarzı birçok diyete nazaran […]
-
Soğan Çorbası ile Zayıflama | 1 Haftada 4 Kilo
Soğan çorbası ile zayıflama lezzet bakımından herkesin damak tadına uygun olmayan soğan çorbasını düzenli olarak tüketmeye dayansa da zayıflama konusunda oldukça etkili bir alternatif. Ancak soğan çorbası doğru hazırlanması kilo vermeye yardımcı etkisini gösteremeyebilir. Doğru soğan çorbası tarifini uygularsanız; etkili bir kilo verme dönemi geçirebilirsiniz. Soğan birçok açıdan faydalı bir sebze olduğundan; soğan çorbası da […]
-
Ayran Diyeti | 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet
Ayran diyeti için şok diyet ya da detoks tabirleri uygun olabilir. Keyifli olabileceği kadar zor da olan ayran diyetinde açlık hissi çok fazla hissedilebilir. Ayran diyetini yapmaya başladıktan sonra yarım bırakılması kesinlikle önerilmez çünkü kilo artışı görülebilir. Diyeti son gününe kadar uygulamanız da yarar var. Ayran diyetinin sağlık açısından zararlı olduğu birçok sebepten söylenebilir. İlk […]
-
Hurma Diyeti | 7 Günde 5 Kilo Verme Diyeti
Hurma diyeti nedir? Nasıl yapılır? Sağlıklı bir diyet mi? Yoksa zararları var mı? gibi hurma diyeti ile aklınıza takılacak tüm soruların cevaplarını içeriğimizde verdik. Hurma tek başına sağlıklı mı sağlıklı meyvelerden bir tanesi. Ramazan aylarının vazgeçilmezlerinden olan hurmanın pek çok faydası bulunuyor. Son zamanlarda ise; tok tutucu özelliği ile diyetlerde sıkça tercih edilir hale geldi. […]
-
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Simit Diyeti
Hem lezzeti ile hem de ekonomik oluşu ile kahvaltıların gözdesi olan simit, tok tutucu özelliği ile diyetlerinde vazgeçilmezlerinden biri olmuştur. Uygulanan diyet içerisinde simit yiyerek ve toplamda 900 kaloriyi geçmemeye dikkat etmek gerekiyor. Sadece tek bir yiyecekle sürdürülmeyen simit diyetinde öğünler oldukça doyurucu ve vitaminler bakımından zengindir. Birçok uygulama şekli bulunan simit diyeti en fazla […]
-
Haftada 5 Kilo Verdiren Salata Diyeti
1 haftada 5 kilo verdiren salatalık diyeti, hızlı kilo vermek isteyenlerin yapabileceği şok diyetler arasında yer alıyor. İçerisinde barındırdığı bol su oranı ve lifler sayesinde dünyanın en faydalı diyetleri arasında yer alan salatalık diyeti uzun yıllardır zayıflamak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından başarıyla uygulanmakta olup, pek çok kişinin ideal kilosuna kavuşmasına yardımcı olmuştur. […]
-
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi
Kilo vermek ve ideal formuna kavuşmak isteyen kadınların uygulayabileceği diyet listelerinden birisi olan 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi, düzenli ve eksiksiz uygulandığı takdirde istenilen kilo kaybını sağlayabilmektedir. 1 Haftada 3 Kilo Vermek Sağlıklı mıdır? Pek çok uzman 1 haftada 500 gram ile 1.5 kilogram arasında zayıflamanın sağlıklı ve ideal olduğunu söylemektedir. Ancak birçok […]
-
Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Vücudunuzdaki yağ dengesini ayarlamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için fazla zamanınız yoksa bir haftada aldığınız kalori miktarında azalmaya giderek dört kilo vermeniz mümkün. Haftalık olarak listelenmiş diyet programı sayesinde aç kalmadan kilo vermeniz ve istediğiniz görünüme kavuşmanız mümkün. Günlük olarak yaklaşık 800 kalori almanız size bir haftada vücudunuzdan eksilen dört kilo olarak geri dönecektir. Daha […]
-
7 Günlük Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?
Vücudundaki fazlalıklarından kurtulmak için fazla zamanı olmayanlar için hazırlanan ve kısa süreli uygulamalarda etkili sonuçlar veren şok diyet uygulamaları ile bir haftada beş kilo vermek mümkün hale gelmektedir. Bir insanın günlük rutin hayat düzeni içerisinde harcadığı kalori miktarı 1200 ile 1300 arasında değişmektedir. Bu kalori miktarından daha az alınan her kalori ile bir haftada verilecek kilo miktarı […]