Sporla Zayıflama

Eliptik bisiklet ile zayıflama sık anılan ve son dönemlerde özellikle tercih edilen konu başlıklarından bir tanesidir. Yapılan egzersizin elips şeklini...

Regl döneminde spor yapılır mı sorusu kadınların sıklıkla sorduğu sorular arasında yer alır. Her ay düzenli düzensiz yaşanan durumlardan biri...

Zayıflarken ağırlık çalışmak birçok kişi için tedirgin edici bir durumdur. Fazla kilolarınızdan kurtulmak isterken yanlış bir egzersiz yapmanız kendinizi kötü...

Diyet yaparken spora ne zaman başlanmalı sorusu, spor yapmak isteyen ancak konuyla ilgili ciddi kararsızlıkları olan kişiler tarafından sorulmaktadır. Diyet...

Spordan sonra beslenme, kişinin kilo vermesini sağlayan ana etkendir. Spor yaptıktan sonra yasaklı olan yiyecekleri yemeniz ne kilo vermenizi ne...

Fit ve şekilli vücudu ile pek çok kişinin kilo vermede ilham kaynağı sayılan Ebru Şallı, 21 günlük diyet programının yer...

Şınav asırlardır bilinen en etkili egzersiz yöntemlerinden biridir. Özellikle kol ve bacak koordinasyonu açısından güçlü olmayı gerektiren bu egzersiz pek...