Cevizin içinde bulunan faydalı mineraller aynı şekilde kabuğunda da mevcuttur. Kötü kolesterolü engelleyen ceviz aynı zamanda kalp sağlığı için oldukça önemlidir. İçinde bulunan omega3 yağ asidi, E vitamini vücudun...

Hibisküs çayı esasında Hibisküs bitkisinin çiçeklerinden elde edilen kurutulmuş bir çaydır. Önemli olan şey bu çiçeklerin içlerindeki özlerin suyun içerisinde çözünmediniz sağlamaktır. Demlenme yöntemi ile açığa çıkan Hibisküs özleri...

Takipçilerimizden olan Kadriye Hanım’ın bizlerle paylaştığı bu yazı yalnızca bir motivasyon yazısı değil. Kendisi, sağlığını nasıl riske attığını, psikolojik sorunlarını ve şimdi ki ideal yaşantısını paylaşıyor bizlerle. Özellikle genç kızlar...

Kilo vermeye çalışırken, ilk kural olarak uzmanlardan biri size “iştahınızı tetikleyen yiyecekler”‘den veya gerçekten dayanamadığınız gıdalardan uzak durmanız gerektiğini söyleyebilirler. Bu kural, bazı durumlarda göz ardı edilen akıl dışı...

Ben 22 yaşındayım ve uzun zamandır kilolu bir yaşam sürüyorum. Sadece ben değil; ailem, akrabalarım büyük oranda kilolu bir yapıda. Hepimiz yemeyi seviyoruz ve kendimize engel olamıyoruz. Ben de...

Herkesin severek izlediği ve aileden biriymiş gibi samimi bulduğu Şebnem Bozoklu’nun kısa sürede verdiği kilolar magazin gündeminin merkezine oturmuş durumda. Hiçbir zaman aşırı kilolu halleri ile ekranlara gelmeyen Bozoklu,...