Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı?

Tarçınlı su içmek hem sağlık açısından hem de kilo verme açısından oldukça önemlidir. Kolesterole, diyabete, sindirim sistemine iyi gelen tarçın zayıflama üzerinde de etkisini göstermektedir. Aynı zamanda tarçınlı su içerek kısa süre içinde zayıflamak da mümkündür. Peki tarçınlı su içmek zayıflatır mı? Tarçınlı su nasıl zayıflatır?

Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı?

“Tarçınlı su içmek zayıflatır mı?” sorusuna olumlu cevap vermek mümkündür. Metabolizmayı doğrudan etkileyen tarçınlı su kilo vermeyi oldukça hızlandırmaktadır. Tarçınlı su içmek her ne kadar metabolizmayı doğrudan etkilese de kilo vermeyi dolaylı olarak sağlamaktadır.

Sadece tarçınlı su içip tüketilen gıdalara dikkat edilmezse tarçınlı su içmenin bir anlamı kalmayacaktır. Bu nedenle kişi, kendine en uygun diyeti seçmeli ve bu şekilde tarçınlı su içmeye başlamalıdır. Aynı zamanda egzersizler ve kardiyolar ile de desteklendiğinde tarçınlı su etkisini daha fazla ve hızlı gösterecektir.

Tarçınlı Su Nasıl Zayıflatır?

Tarçınlı su ile zayıflama oldukça kolaydır. Tarçınlı su zayıflatmaya ilk başta sindirim sistemine etki ederek başlamaktadır. Aç karna tarçınlı su içildikten sonra yemek yenildiğinde hazımsızlığı engeller ve sindirimin daha kolay ve hızlı olmasını sağlar.

Tarçınlı su içenlerin metabolizma hızı normale göre daha fazla artar. Aynı zamanda kan şekerini de düzene sokarak kilo alımını yavaşlatır. Tatlı ihtiyacının da en aza inmesine yardım ederek tatlı krizlerinin ortadan kalkmasını sağlar.

Aç karna içilen tarçınlı su kişiye tokluk hissi verdirir. Bu durum da daha az gıda tüketmeye neden olur. Aynı zamanda açlık hissini bastırdığından dolayı da daha geç acıkmaya ve açlığı çok fazla hissetmemeye katkı sağlar.

Tarçınlı Su Ödem Attırır Mı?

Ödem atmak için tarçınlı su içmek en doğru ve doğal tercihler arasında gelmektedir. Tarçın içerisinde antioksidanlar sayesinde ödem ve şişliklerden kurtulmaya yardımcı olur. Tarçınlı su içen kişilerin metabolizmayı hızlandığından dolayı bu yolla kolayca toksinlerden kurtulmak mümkündür.

Tarçınlı su içmek alışkanlık haline getirildiğinde ödemlerin ve toksinlerin vücutta tekrar birikmesi de engellenir. Aynı zamanda zararlı gıdalardan uzak durulduğu müddetçe tarçınlı su ödem atma konusunda daha etkili olur.

Tarçınlı Suyun Yağ Yakmada Rolü Nedir?

Yağ yakmak için tarçınlı su içmek doğrudan olmasa da dolaylı olarak etkilidir. Tarçınlı su içildiğinde metabolizma otomatik olarak hızlandığı için tarçınlı su içtikten sonra spor, egzersiz ya da kardiyo yapıldığında normale göre daha fazla kalori ve yağ yakılır.

Tarçınlı su yağ yakmak dışında tekrar yağ oluşumunu da engellemektedir. Düzenli olarak tarçınlı su içildiğinde kaybedilen yağlar tekrar olarak kazanılmaz. Aynı zamanda en çok göbek bölgesindeki kan akışını hızlandırdığından dolayı bu bölgedeki yağların yakılması daha kolay olacaktır.

Tarçınlı Su Nasıl İçilmelidir?

Zayıflamak için tarçınlı su içmek isteyen kişiler çubuk ya da toz tarçını kaynamış suda bekletmelidir. Bu şekilde iyice demlendikten sonra tüketmek en doğru yoldur. Sabah aç karna ya da ara öğünlerde tüketilmelidir.

Tarçınlı suyu sıcak ya da soğuk olarak tüketenin bir önemi yoktur. Ancak en uygunu ılık olmasıdır. Aynı zamanda yeşil çay, karanfil, limon gibi zayıflamada etkili farklı bitkiler ve çaylar ile karıştırılarak da tüketilebilmektedir. Günde bir fincan içmek etkisini göstermesi için yeterli olacaktır.

Tarçınlı su sabah aç karna içildiğinde daha az gıda tüketmede ve fazla acıkmamada etkilidir. Aynı zamanda tarçınlı su içen kişi spor yapıyorsa ara öğünlerde içmesi sporun daha etkili olması açısından önemlidir.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı? için yorumda bulun

    Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Tarçınlı Su İçmek Zayıflatır Mı? için ilk yorumu yapabilirsin.