Kategori: Kilo Verme Genel
-
Emzirirken Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı?
Doğum sonrası, fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kadın emziren anne diyeti arayışına girer. Bu aşamada bebeğin ve annenin sağlığını koruyarak vücuttaki ödemi söktüren bir beslenme programı uygulamak son derece önemlidir. Doğumun ardından kadının vücudunun değişmesiyle birlikte vücutta 6-12 kilo kalabilmektedir. Annenin ve bebeğin sağlığı için doğumun ardından ilk 4 hafta boyunca emziren kadınların diyet…
-
Spor Yapmadan Kilo Vermek Mümkün Mü?
Spor yapmadan kilo vermek genel olarak hareketi sevmeyenlerin ya da yoğunluktan dolayı spora vakit ayıramayanların aklına takılan konular arasında gelmektedir. Sağlık açısından oldukça önemli olan spor, kilo vermenin yanı sıra zinde kalmak ve gün içinde pozitif kalmak için de oldukça önemlidir. Peki spor yapmadan kilo vermek mümkün müdür? Hangi yöntemler spor yapmadan kilo verdirir? Spor…
-
Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme
Zayıflama Meditasyonu son yıllarda oldukça popüler olan yöntemler arasında gelmektedir. Zayıflama meditasyonu yapan kişiler çeşitli olumlumalar ve telkinler ile zayıflamaya başladıklarını öne sürmektedir. Sadece bilinçaltına kod yollayarak zayıflamak pek çok kişi tarafından hayal gibi gelse de bilimsel olarak da zayıflama meditasyonunun işe yaradığı kanıtlanmıştır. Peki zayıflama meditasyonu nedir? Zayıflama meditasyonu nasıl yapılır? Zayıflama Meditasyonu Nedir?…
-
Herbalife Shake Kilo Verdirir Mi?
Herbalife shake karbonhidrat oranının az, vitamin, mineral ve protein oranının çok olduğu bir üründür. Bir öğün yerine geçen Herbalife shake, özellikle diyet yapan ve hızlı kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği ürünler arasında yer almaktadır. Vanilya, çikolata, fındık gibi farklı lezzetleri bulunan Herbalife shake kalorisi de oldukça düşüktür. Peki Herbalife shake kilo verdirir mi? Herbalife shake…
-
Omega 3 (Balık Yağı) Kilo Aldırır Mı? Verdirir Mi?
Omega 3, vücudun kendi kendine üretmediği bir gıdadır. Bu nedenle bazı yiyecek ve içecekler tüketilerek alınır. Hap ya da kapsül şeklinde bulunan omega 3, çok yararlıdır. Omega 3’ün kilo aldırıp verdirme konusu çok tartışılan konular arasında gelmektedir. Hatta bu sorular sebebi ile araştırmacılar ikiye ayrılmıştır. Peki omega 3 kilo aldırır mı? Verdirir mi? Omega 3…
-
Zayıflamak İçin Günde Kaç Kalori Yakmak Gerekiyor?
Zayıflamak için günde kaç kalori yakmalıyım? Kaç kalori yakarsam kaç kilo veririm? 1 kilo vermek için kaç kalori harcamam gerekli? soruları kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla soruluyor. Ancak soruların tek bir cevabı olmayıp farklı faktörlere göre değişiklik gösterebiliyor. Kilo vermek için pek çok farklı yöntem olmakla beraber her birisinin mantığı kalori açığı oluşturmaya dayanıyor. Aldığınız…
-
1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün mü?
1 haftada 5 kilo vermek mümkün mü kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir soruları pek kişi tarafından merak edilmektedir. Özellikle hızlı kilo verme hayali olanlar için 1 haftalık bir süreçte 5 kilo kaybetmek en istenilen durumlardan biridir. Bugün her ne kadar kilo verme ile ilgili yanlış bilgilendirmeler artsa da kişi istediği zaman istediği kadar kilo…
-
Ahtapot Zayıflama Yöntemi Nedir? Zayıflayanların Yorumları
Ahtapot zayıflama yöntemi, son dönemlerin en popüler incelme, sıkılaşma ve anında etki gösteren zayıflama yöntemlerinden bir tanesidir. 13 cm’e kadar incelme vadeden yöntemdeki etki, seans sonunda giydiğiniz kıyafetten bile belli olmaktadır. Globalleşen tüm coğrafyaların hepsinde, belirli değişimler görülmektedir. Genel yemek yeme düzeninin değişmesi, çalışma şeklinin değişmesi, belirli kavramların değişmesi sıkça karşılaşılan değişimlerdir. Dünya üzerindeki tüm…
-
Oruç Tutarak Zayıflamak Mümkün Mü?
Oruç tutarak zayıflayanlar oldukça fazladır. Ancak oruç tutarak kilo verirken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar mevcuttur. Özellikle çalışan ve gün içerisinde kişiler dikkatli olmazlarsa önemli sağlık problemleriyle burun buruna gelebilirler. Oruç Tutarken Kilo Alınır mı? Oruç tutarken kilo almak açlıkla ya da oruçla ilgili değildir. Uzun süreli açlık da kilo almak nedenleri arasında değildir.…
-
Kahve İçmek Zayıflatır mı?
Kahve içmek zayıflatır mı sorusu kahve tüketmeyi sevenler tarafından sık sorulmaktadır. Gün içerisinde zayıflamaya yardımcı olan besinleri tüketmeye özen gösteriyorsanız kahvenin de ne gibi etkileri olduğunu merak edebilirsiniz. Birçok çeşidi olan ve dünya genelinde en sevilen içeceklerin başında gelen kahve, insan metabolizması üzerinde büyük etkilere sahiptir. Yapılan araştırmalar neticesinde kahvenin insan vücuduna birçok faydası olduğu…