Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme

Zayıflama Meditasyonu son yıllarda oldukça popüler olan yöntemler arasında gelmektedir. Zayıflama meditasyonu yapan kişiler çeşitli olumlumalar ve telkinler ile zayıflamaya başladıklarını öne sürmektedir.

Sadece bilinçaltına kod yollayarak zayıflamak pek çok kişi tarafından hayal gibi gelse de bilimsel olarak da zayıflama meditasyonunun işe yaradığı kanıtlanmıştır. Peki zayıflama meditasyonu nedir? Zayıflama meditasyonu nasıl yapılır?

Zayıflama Meditasyonu Nedir?

“Zayıflama meditasyonu nedir?” sorusunu soran kişilere, zihin gücü ile kişinin kendini zayıflamaya yöneltmesi olarak cevap vermek mümkündür. Bu yöntemi uygulayan kişiler kendilerini zayıflama konusunda ikna ederler ve bu sayede zayıflamaya başlarlar.

Zayıflama konusunda kendini telkin eden kişiler için belli başlı eğitimler vardır. Bu eğitimler sayesinde zayıflama meditasyonu yapacak kişiler farklı olumlamaları kabul eder ve vücudu ile barışarak düşünce yolu ile kilo verme işlemini başlatır.

Zayıflama Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Zayıflama meditasyon yapılışı oldukça basittir ve her yaştan her kilodan kişiler rahatlıkla uygulayabilir. Aslında tüm meditasyonların yapılış tarzı hemen hemen aynıdır, sadece kişinin kendini koşullayacağı durumlar farklıdır. Zayıflama meditasyonunda kişiler kendini zayıflama konusunda şartlarlar.

Zayıflama meditasyonuna başlarken öncelikle kişiler kendini kelimelerle koşullar. Bu kodlar zayıflamaya yönelik olmalıdır. Örneğin kişi 60 kilo olmayı hedefliyorsa kendini “60 kiloyum.” Olarak koşullamalıdır. Yani ilk adım kendini hedef konusunda inandırmaktır.

Sonraki adımda nefes egzersizleri yer alır ve meditasyona başlanır. Meditasyon yaparken çeşitli müzikler ile daha kolay odaklanılmaktadır. Bunun yanında zayıflama meditasyonunun ne zaman yapıldığının da bir önemi yoktur. Gece uyurken bilinçaltı kodları içerikli müzikler dinlenerek bile kilo verilebilmektedir.

Zayıflama Meditasyonu Nasıl Kilo Verdirir?

“Zayıflama meditasyonu nasıl kilo verdirir?” sorusunu soranlar için pek çok cevap vermek mümkündür. Bunların en başında sindirim sistemini olumlu yönde etkilemesi gelmektedir. Meditasyon sırasındaki rahatlama sindirim sistemini de rahatlatır. Aynı zamanda bilinçaltına yollanan kodlar arasında sindirim sistemi ile ilgili olanlar da vardır.

Yapılan olumlumalar farkındalık yaratmayı da amaçlar. Bu sayede kişi kilosunun ve kendinin daha fazla farkında olur. Aynı zamanda kilo vermeye karşı daha fazla istek ve inanç olur. Aynı zamanda kişi, tatlıya, hamur işine ihtiyacı olmadığını da anlar.

Bilinçaltına yollanan kodları çoğu olacaktan çok olmuş şeylere odaklarıdır. Yani zayıflama n-meditasyonunu uygulayan kişiler daha kilo vermeden kendini kilo vermiş sayar. Vücudunu da buna inandırdığı için metabolizma daha da hızlanır ve kilo vermeye yönelik reaksiyon gösterir.

Zayıflama Meditasyonu Ne Kadar Süre Yapılmalıdır?

Kilo verme meditasyonu için net sürelere gerek yoktur. Kişi istediği kadar bu meditasyonu uygulayabilir. Ancak 21 gün zayıflama meditasyonu yapıp 1 hafta ara vermek en uygun seçenek olacaktır. Bunun sebebi ise 21 gün bir kişinin alışkanlıklarından tamamen kurtulması için gerekli olan süre olmasıdır.

21 gün zayıflama meditasyonunun dışında 28 gün uygulayıp 2 gün ara vermek de en ideal yöntemler arasındadır. Zayıflama meditasyonu tamamen bırakılsa bile olumlumalar bilinçaltına kazındığından dolayı uzun bir süre daha etkisini görmek mümkündür.

Zayıflama Meditasyonu ile Gerçekten Kilo Vermek Mümkün Müdür?

Zayıflama meditasyonu ile kilo vermek ciddi anlamda mümkündür. Bu meditasyonda sürekli olarak tokluk hissi yaratmak ve karbonhidrat ile yağ oranı yüksek olan gıdalara karşı isteksizlik yaratmak amaçlanmaktadır. Bu şartları kendine kabul ettiren kişiler zayıflamaya başlayacaktır.

Zayıflama meditasyonu zayıflamayı hem dolaylı olarak hem de doğrudan olarak etkilemektedir. Dolaylı yoldan olumlumalar ile doğrudan olarak da nefes egzersizleri ve meditasyon hareketleri ile etkilemektedir. Bu nedenle zayıflama meditasyonu yaparak gerçekten zayıflamak mümkündür.

Zayıflama Meditasyonu Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Zayıflama meditasyonu yaparken en başta gerçekten inanmaya dikkat edilmelidir.
  • Zayıflama olumlamaları yapılırken söylenecekler içten bir şekilde söylenmelidir. Yani söylemek için söylenmemelidir
  • Zayıflama meditasyonu esnasında kişi kendini ve vücudunu sevmelidir. Bu meditasyonun telinde kendini sevmek yatar.
  • Kişi zihnini zayıflama ile ele geçirdiğini hissetmelidir ve vücudunu buna inandırmalıdır.
  • Meditasyon esnasında zihinde farklı düşünceler olmamalıdır ve sadece zayıflama konusuna odaklanılmalıdır.
  • Sakin kafa ile yapılan meditasyon daha çok işe yaracaktır bu nedenle gün içinde yalnız olunduğunda ya da gece uyumadan önce uygulamak en mantıklısıdır. Bunun yanında uyku esnasında da zayıflama meditasyonu yapılabilmektedir.
  • Zayıflama meditasyonu yapılırken zayıflama isteği dışında kişi özgüvenini yükseltecek cümlelere de yer vermelidir. Bu sayede kendisi ile daha barışık olur ve kilo verme süreci olumlu olarak ilerler.
  • Sabırlı olmak zayıflama meditasyonu için en önemli eylemler arasında gelmektedir.

Zayıflama Meditasyonunda Kişi Kendini Nasıl Telkin Eder?

Zayıflama meditasyonları telkinleri çok fazladır. Kişi zayıflama ile ilgili tüm olumlu düşünceleri içinden geçirebilmektedir. Ancak en önemlisi net ve kesin telkinlerdir. Bunun içinde geleceğe yönelik değil şimdiye yönelik telkinlere yer verilmelidir.

Genelde sakin kafa ile telkinleri düşünmek daha işe yarayacaktır. Kişi süreli olarak hedefini düşünmeli ve olduğuna odaklanmalıdır. Zayıfladığını, yağ yaktığını, inceldiğini ve hızlı kilo verdiğini düşünmelidir. Bunun dışında açlık hissinin olmadığını da düşünmek gerekmektedir.

Zayıflama meditasyonları telkinleri arasında doğal beslenildiğini ve daha az yemek yendiğini düşünmek de gelmektedir. Bu sayede günlük hayatta da daha az yemek yemeye eğilim gösterilir. Aynı zamanda doğal beslenmeye yönelik de daha olumlu düşünülür ve sağlıksız gıdalardan uzak durulur.

Zayıflama Meditasyonu Yaparken Diyet Yapılır Mı?

Zayıflama meditasyonu ile yemek yemeyi beyinde bitirmek isteyen kişiler diyete çok fazla ihtiyaç duymazlar. Bunun sebebi meditasyonun zaten az yemeye ve doğal beslenmeye yöneltmesidir. Bu şekilde kişi zaten diyet yapmış olur.

Zayıflama meditasyonu kuralları kabul etmez, tamamen özgürlüğü benimsemiştir. Bu nedenle diyet yapmak bu meditasyonu uygulayanlara göre değildir.

Zayıflama meditasyonu yapan kişiler zaten doğal besleneceği için diledikleri gibi gıda tüketimi yaparlar. Aynı zamanda az yerler ve özgür olarak yerler. Ancak diyet yapmak isteyen kişilerin diyet yapmasında da bir sakınca yoktur.

Zayıflama Meditasyonu Yaparken Spor Yapılır Mı?

Zayıflama meditasyonu ve spor bir bakıma birbirlerini tamamlayan terimlerdir. Bunun sebebi meditasyonu uygulayan kişilerin sağlıklı olmayı bilinçaltlarına kodladıklarından dolayı bununla beraber egzersizleri de sevmeleri ve yapmalarıdır.

Zayıflama meditasyonu yaparken spor ve egzersiz yapılabileceği gibi yapılmaya da bilir. Meditasyon yaparken kişiler zaten zayıflayacaktır ve spor sadece bunu hızlandıracaktır. Ancak metabolizmanın hızlanması ve enerjiklik durumları yine olacaktır. Bu nedenle spor konusu tamamen kişiye kalmış olacaktır.

Zayıflama Meditasyonu ile Zayıflayanlar

Zayıflama meditasyonu ile zayıflayanlar bu yöntemin büyük oranda işe yaradığını öne sürmektedirler. Pek çok kişi farklı yöntemleri denemiş ve başarılı olmuştur. Sadece gece uyku esnasında zayıflama olumlamaları içeren videoları dinleyerek uyuduğunda bile başarılı olmuşlarıdır.

Zayıflama meditasyonunu uygulayan kişilerden 1 ay gibi kısa bir sürede büyük ölçüde kilo verdiklerini duymak mümkündür. Bunun yanında bu kişilerin beslenmeye karşı bakış açıları da değişmiş ve bu sayede daha hızlı kilo vermişlerdir.

Daha az yiyen, daha küçük tabak kullanan ve sadece sağlıklı gıdalara odaklananları görmek de mümkündür. Meditasyon sayesinde açlık ve yemek yeme hissinin kısa sürede en aza indiğini zayıflama meditasyonu yapan kişiler sık sık vurgulamaktadır.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme için yorumda bulun

    Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Zayıflama Meditasyonu ile Kilo Verme için ilk yorumu yapabilirsin.