Jillian Michaels Killer Buns and Thighs Basen ve Bacak Eritme

Paylaş

Jillian Michaels Killer Buns and Thighs basen ve bacak bölgesine yönelik bir spor setidir. Basen eritmek ve bacaklarını inceltmek isteyenler 3 serilik Killer Buns & Thighs videolarından yararlanılabilir.

Fazla kilolarıyla başı dertte olan kişilerin sayısı arttıkça kilolar ile baş etmek için başvurulan farklı seçenek ve yöntemlerin sayısı da git gide çoğalmaktadır. Herkesin ortak sorunu fazla kilolar olmasa da bölgesel kilo problemleri ile baş etmek çoğu kişi için önemli bir sorun olmaktadır. Bu noktada farklı yöntem ve çözüm seçenekleri değerlendirilmeye devam ederken, jillian michaels isimli Amerikalı ünlü fitness eğitmeni oluşturduğu egzersiz programları ile gün geçtikçe daha da popülerleşmekte ve gözleri üzerinde toplamaktadır. Jillian michaels zayıflama egzersizleri öncelikle 30 day shred ile başlamış sonrasında diyet listesi ile desteklenen ripped in 30 ile devam etmiştir. 3. Aşama ise killer buns & thighs egzersiz programı ile gelmiştir.

Killer Buns & Thighs Programı Nedir?

Killer buns & thighs programı, tüm jillian michaels egzersizleri gibi yine 3 setten oluşmakta ve 30 günlük bir sürece yayılmaktadır. Bu egzersizin diğerlerinden en büyük farkı, özellikle alt bedenin incelmesine yönelik çalışmalardan oluşmasıdır. Jillian michaels ile basen eritme ve jillian michaels ile bacak inceltme deneyenlerin verdiği geri dönüşlere mümkün ve birçok programa kıyasla oldukça zahmetsizdir. Programın tüm jillian michaels egzersizlerinde olduğu gibi tüm detayları yayınlanmış olan DVD’ler incelenerek ve internet üzerindeki videolar takip edilerek öğrenilebilmektedir.

Jillian Michaels İle Basen Eritme

Basen bölgesinde yağlanma problemi, kadınlar başta olmak üzere çoğu kişide en çok rastlanan bölgesel sorunların başında gelmektedir. Ancak gerekli diyet programları ile kilo verme sürecinin desteklenmesinin yanı sıra genel beden eğitimi ve spor hareketlerinin ardından uygulanacak olan, killer buns & thighs programı ile basenlerin eritilmesinin hızlandırılması mümkündür. Kullanıcı yorumları da dikkate alındığında egzersizlerin büyük oranda başarı sağladığı kesin olarak kanıtlanmıştır.

Jillian Michaels İle Bacak inceltme

Şık bir kadının en önemli aksesuarları mutlaka ki güzel fiziği ve kıyafetleridir. İki durum içinde kişinin öncelikli olarak kendini mutlu hissettiği bir vücudun içerisinde sağlıkla hayatına devam etmesi gereklidir. Düzgün bacaklar her kadının rüyası olup, istediği kıyafeti güvenle taşımak isteyenlerinde hayalidir. Jillian michaels ile bacak inceltme deneyenlerin ve uzmanların önerilerine göre oldukça işe yarayan yorucu ancak etkili bir egzersizdir. Bu sayede 30 gün sonucunda 3 setten oluşan hareketlerin düzenli uygulanması ile istenilen görüntüye ulaşılması ve başarı ile tamamlanması mümkündür.

Kimler Jillian Michaels İle Zayıflama Egzersizlerini Yapabilir?

Jillian michaels ile zayıflama, herkes tarafından uygulanabilecek olan ancak temposu tüm jillian michaels diyetlerinde olduğu gibi oldukça yüksek olan bir egzersiz programıdır. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan ve daha önceden spor geçmişi fazla ileri seviyelerde olmayan kişilerce uygulanması mutlaka spor eğitmen kontrolünde ve gerekli testler yapıldıktan sonra olmalıdır. Gerekli şartların kontrolünün ardından herhangi bir yaş veya kilo sorunu olmadan herkesçe uygulanabilir nitelikte olan program yüksek başarı oranları vaat etmekte ve bu özelliği ile dikkat çekmektedir.

Jillian Michaels Killer Buns & Thighs Hangi Egzersizlerle Beraber Uygulanabilir?

Sıkça sorulan sorulardan biri jillian michaels ile zayıflama programları arasında özellikle alt bedenin inceltilmesi için özelleşmiş egzersizleri ile dikkat çeken killer buns & thighs programının farklı egzersizlerle birleştirilerek uygulanıp uygulanamayacağıdır. Egzersizin yürüyüş, temel ısınma gibi vücut ısısını yükselten basit ve temel hareketler ile desteklenmesinde herhangi bir sakınca görülmemektedir. Ancak, oldukça yorucu bir program olan süreç daha tempolu egzersizlerle birleştirildiği taktirde özellikle bağışıklığı olmayan bünyelerde ciddi kas ağrılarına neden olabilmektedir.

  1. Aslı dedi ki:

    Killer Buns videosu, adeta bir mucize.
    2 ay içerisinde basen kısmımdan 15 cm inceldim.
    Üstelik, çocukluğumdan beri basen ve kalça kısmımı normale döndürmek için neler yapmıştım ama olmamamıştı.
    Spor sonrasında, resmen yürüyecek halim kalmıyordu ama killer buns ile zayıflayanlar arasına adımı yazdırdım.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir