Etiket: Basen Eritme
-
Evde Bölgesel Zayıflama Yöntemleri (Egzersiz, Kürler, Diyetler ve Çaylar)
Kilo alımı, vücudun her noktasında eşit şekilde kendini gösteren bir problem değildir. Çoğunlukla belli bölgelerde biriken yağların üzerine yığılarak bölgesel kilo alma şeklinde kendini göstermektedir. Bölgesel kilo alımı çoğunlukla göbek ve bel kısımlarında görülür. Bilhassa göbek bay, bayan fark etmeksizin hemen herkesin problemi haline gelmiş durumdadır. En az göbek ve bel kadar sorun olan başka […]
-
Armut Tipi Vücut Nasıl Zayıflar?
Kalçalarınıza düzgün oturan bir kot pantolon bulmak, armut şeklindeki bir vücuda sahipseniz son derece zor olabilir. Daha küçük bir üst vücut ve ince bir bele sahip olmanıza rağmen, kalçalarınızın, basenlerinizin ve göbek bölümünüzün kilolu durması orantısal problemlere neden olabilir. Günümüzde çoğu spor eğitmeninin ve sosyal medyada bulunan sağlıklı yaşam sayfalarının önerdiği, squat ve bacak kası […]
-
Squat İle Basen Eritme Şekillendirme
Fazla kilolar her ne kadar herkesin hayatının bir döneminde uğraşmak zorunda kaldığı bir problem olarak bilinse de çoğu kişinin asıl hedefi vücudunun belli bölgelerinde istediği fiziksel görüntü ve ideal bedenleri yakalamktır. Örneğin göbek bölgesinde yağlanma sorunu yüksek oranda olan kişiler mekik egzersizlerinin ağırlıkta olduğu programlar izlerken, bacaklarını inceltmek isteyen kişiler ise yürüyüş ve koşu çalışmalarına […]
-
Jillian Michaels Killer Buns and Thighs Basen ve Bacak Eritme
Jillian Michaels Killer Buns and Thighs basen ve bacak bölgesine yönelik bir spor setidir. Basen eritmek ve bacaklarını inceltmek isteyenler 3 serilik Killer Buns & Thighs videolarından yararlanılabilir. Fazla kilolarıyla başı dertte olan kişilerin sayısı arttıkça kilolar ile baş etmek için başvurulan farklı seçenek ve yöntemlerin sayısı da git gide çoğalmaktadır. Herkesin ortak sorunu fazla […]
-
Debbie Siebers Slim in 6 Programı ile Basen Eritme
Slim in 6 zayıflama programı ile çok kısa bir sürede basen eritme ve sıkılaştırma mümkün olmaktadır. Slim in 6 zayıflama tekniği bugün dünya üzerinde pek çok ülkede basen eritmek için yaygın olarak uygulanma olup, ünlü diyetisyen ve spor eğitmeninin de basen eritme konusunda tavsiye ettiği egzersiz tekniklerindendir. Debbie Siebers Slim in 6 Egzersizlerini Yapanlar Ne Diyor? Slim […]