Kilo Vermek Gençleştirir Mi?

Kilo Vermek Gençleştirir Mi?

Paylaş

Günümüz insanlarının en büyük problemlerinden biri fazla kilolar. Fazla kilo sorunun günümüzde gitgide daha çok yaygınlaşmasının ise birçok sebebi var. Bunlar; sürekli hareketsizliği destekleyen ofis hayatı, spora harcanacak zaman bulunamaması, trafikte geçirilen zamanlar, insanların tüm ulaşımlarını motorlu araçlarla sağlaması gibi faktörler.

Ancak sağlıklı ve düzenli bir şekilde fazla kilolardan kurtulmak imkansız değil, biraz irade ve spor yardımıyla bir doktor tavsiyesi altında hazırlanmış özel menüler sizi istediğiniz kiloya kavuşturmayı vaat ediyor.

İlginizi Çekebilir: Metabolizma Hızlandırmanın Etkili Yolları

Kilo Vermenin Gençlik Üzerine Etkileri

Kilo vermeyi başarmaya başladığınız anda çekilen zorlukların hepsine değdi diyebileceğiniz yeni bir dünyanın kapıları önünüzde açılıveriyor. Bunların başlıcası ise kendini genç ve zinde hissetmek.

Kilo vermek yapılan araştırmalara göre kişilerin biyolojik yaşını önemli ölçüde etkiliyor. Bunun sebebi ise kilo verildiğinde, vücut faaliyetlerini düzenleyen hemen hemen tüm sistemlerin, başta sinir sistemi ve dolaşım sistemi olmak üzere,  düzene girmesi, metabolizmanın hızlanması olarak açıklanıyor.

Metabolizma hızlandığında ilerleyen yaşın belirtileri olarak gösterilen kolesterol, şeker, tansiyon ve benzeri hastalıkların kendiliğinden çözümü bulunmuş oluyor. Bu da sizi hastanelerde günlerce uğraşmaktan, kendinizi hasta ve yorgun hissetmekten otomatik olarak kurtarmış oluyor.

Kilo Vermek İnsanı Genç Gösterir mi?

Yüz tipine ve vücut yapısına göre bazı küçük farklar görülebilmekle beraber genel bir yargıdan bahsedilecek olduğunda kilo vermenin bay ve bayanlar üzerinde gençleştirici, olduklarından daha genç gösterici bir etkisi olduğu söylenebilir. Kilo vermenin estetik bir kaygı olmasının en büyük nedenlerinde biri de budur.

Fazla Kilolardan Kurtulmanın Psikolojik Etkisi

Kilo vermek zorlu ve meşakkatli bir süreç, bazen aylar hatta yıllar boyunca tüm yeme alışkanlıklarını kontrol etmeyi ve fedakarlık yapmayı gerektiriyor. Ancak sürecin belki de en keyifli kısmı sonuçların psikolojik açıdan geri dönüşlerinin alınmaya başladığı an.

Fiziksel görüntünüz inceldikçe ve istediğiniz forma girdikçe bu durum size kendinizi olmak istediğiniz gibi genç, güzel ve fit hissettirmeye başlıyor. Yaşam kalitenizi gözle görülür şekilde artıyor ve kendinizi hissettiğiniz gibi genç yaşlarınızı yaşarken buluyor, adeta yaşam enerjinizi geri kazanıyorsunuz.

Kilosu ve fiziksel görüntüsüyle barışık insanların, kendilerini daha genç olduğu kadar daha özgüvenli hissettikleri ve hiçbir ortama girmekten çekinmedikleri de bilinen ve çevremizde dahi sıkça gözlemleyebileceğimiz bir gerçek.

Kilo Vermenin Gençleşmeye Yardımcı Olduğunun Bilimsel Kanıtları

Sıklıkla kilo değişikliği yaşayan yani kilo alıp veren insanlarda bu durumun DNA’ları üzerinde olumsuz etki yarattığı kanıtlanmıştır.

Kısa zaman aralıklarında hızla kilo almak DNA’nın üzerinde yer alan protein bazlı yapılarda radyasyon benzeri bir hasara neden olmaktadır. Bu hasar kısa vadede gözlenebilir olmasa ve zararsız gözükse dahi uzun vadede tedavisi mümkün olmayan riskli hastalıklara dahi neden olabilmektedir.

Buna ek olarak gösterdiği bir diğer yan etki ciltte lekelenme ve kırışmadır. Dolayısıyla vücudu olabildiğince sabit ve az bir kiloda tutmak insan organizması için en sağlıklı, ideal ve gençlik verici doğal reçete olacaktır.

Kilo Vererek Genç Kalmaya Yardımcı Besinler

Hem kilo vermenize yardımcı olacak, hem de sizi genç ve zinde hissettirecek birçok ek besin mevcuttur. Bunlardan bazıları direk sofranıza getirip tüketebileceğiniz ürünlerken, bazıları çay veya toz olarak kullanabileceğiniz bitkilerdir. Örneğin yeşil çay ve kekik çayı; vişne ve lifli olması nedeniyle ayva meyvesi sıkça tercih edilen ürünlerdir. Ancak meyvelerin gece geç saatlerde tüketilmemesi uzmanlarca tavsiye edilir. Bunun nedeni meyve asidi olan früktozun bu saatlerde eklemler ve deride toplanması bu yolla yaşlanmaya neden olmasıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir