Diyet Lahmacun Tarifi

Diyet lahmacun tarifi özellikle diyet yapması gereken ancak geleneksel lezzetlerden vazgeçemeyenlerin tercih ettiği tariflerdendir.

Diyet yapmanız gerekiyorsa hangi besinleri yediğinize dikkat etmeli, sizin için özel olan besinleri diyetinize uygun bir hale getirmelisiniz.

Diyete uygun yiyecekler nelerse bulup doğru malzemelerle tariflerini denemelisiniz.

Diyet lahmacun da bu açıdan son derece popüler olan bir besindir çünkü Türk mutfağında en sevilen besinler arasında yer almaktadır.

Diyet Lahmacun Var mı?

Diyet lahmacun var mı, diyete uygun şekilde hazırlanabilir mi sorusu birçok kişi tarafından merak edilmektedir.

Lahmacun tüketme konusunda ısrarcı olduğunuz zaman beyaz unla yapılmış, yoğun baharat içeren lahmacunları değil sağlıklı malzemelerle hazırlanmış lahmacunları tercih etmeniz önerilmektedir.

Diyette lahmacun yemek istediğinizde diyetinizin tüm kurallarına uymalı ve bundan sonraki her aşamada malzemeleri buna göre bulmalısınız.

Doğru malzemelerle kısa süre içerisinde diyete uygun lahmacun hazırlayabilir, evde doğal şekilde hazırladığınız kendi tarifinizi içinize sinerek istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz.

Diyet Lahmacun Malzemeleri

Diyet lahmacun malzemeleri dendiği zaman akla ilk olarak un gelmektedir. Hangi un kullanılacak, malzemeler nasıl diyete uygun hale getirilecek soruları sıkça sorulabilmektedir.

Diyette lahmacun yemek için öncelikle kepekli un kullanmanız gerektiğini bilmelisiniz. Kepekli un, beyaz una kıyasla çok daha masumdur. 3 su bardağı kepekli un, lahmacun için yeterlidir.

Yaş maya, 150 gram kadar az yağlı kıyma, domates, maydanoz, soğan, biber, zeytinyağı ve baharatlar da lahmacun malzemelerinin diğerleridir.

Malzemeleri son derece az ve öz olduğu için lahmacun hem pratik hem de masrafsız bir tarife sahiptir.

Diyet Lahmacun Nasıl Yapılır?

Diyet lahmacun nasıl yapılır sorusuna hamurla başlayabilirsiniz. Önce ılık suda mayayı eritmeli daha sonra unun ortasını açıp mayayı unla karıştırmalısınız.

Güzelce harmanladıktan sonra hamura tuz atıp istediğiniz kıvamı alana kadar yoğurmaya devam etmelisiniz.

Yoğurma işlemi son bulduğunda kaba alıp üzerini nemli bir bezle kapatmalısınız. 1 saat kadar beklenen lahmacun hamuru sonrasında şekil almak için hazır olacaktır.

Diyet lahmacun harcı için tavada kıymayı, yağı, soğanı kavurmalısınız. Kavurduktan sonra üzerine biberi doğramalı, domatesi rendelemeli, salçasını, baharatını ve tuzunu atmalısınız. Güzelce pişirdikten sonra ocaktan almalısınız.

Diyet Lahmacun Ne Kadar Büyüklükte Olmalı?

Diyet lahmacun porsiyon olarak normal lahmacundan çok daha küçük olmalıdır.

Fındık lahmacun olarak bilinen boyutlarda tükettiğinizde diyete daha uygun olacağı görülmektedir. Dolayısıyla hamuru kabaran lahmacunu doğru şekilde tüketebilmek için merdane yardımıyla küçük ölçülerde açmanız gerekmektedir.

Küçük ölçülerde açılan lahmacun kalori olarak da çok yüklü miktarda almanıza engel olacaktır. Az kalorili besinlerden biri olacak ve diyetinizi hiçbir şekilde sabote etmeyecektir.

Diyet lahmacun yemek istediğinizde fındık boydan en fazla 2 tane yemeniz gerekmektedir. Diyette kaç lahmacun yenir sorusu en fazla 2 cevabını almaktadır.

Diyet Lahmacun Nasıl Pişirilir?

Diyet yemekleri arasından lahmacunu tercih ettiğinizde hazırlanışı kadar pişirmesine de dikkat etmeniz gerekmektedir. Lahmacun nasıl pişirilir diyenler diyetlerinde yağlı kapıda yayıp fırında pişirmeliler.

Fırında lahmacun pişirmek hem yağsız olduğu için hem de son derece sağlıklı olduğu için çok sık tercih edilmektedir.

Düzenli olarak yağsız lahmacun yemek istediğinizde fırına birkaç porsiyon atıp hem kendiniz hem de aileniz için sağlıklı lahmacunlar hazırlayabilirsiniz.

Lahmacun tüketmeyi seviyorsanız yağlı ortamda baharatlı ve beyaz unlu hazırlanan lahmacun yerine kendi hazırladığınız sağlıklı lahmacunları tüketmek çok daha sağlıklı olacaktır.

Kilonuzu kontrol altında tutmak, istediğiniz sonucu almak adına evde yapılan lahmacun diyete çok daha uygun bulunmaktadır.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Diyet Lahmacun Tarifi Diyet Lahmacun Tarifi için yorumda bulun

    Diyet Lahmacun Tarifi için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Diyet Lahmacun Tarifi için ilk yorumu yapabilirsin.