Bölgesel Zayıflama İçin Balık Diyeti Nasıl Yapılır?

Paylaş

Bölgesel fazlalıklarından şikayetçi olan ve ne yaparsa yapsın bu fazlalıklarından kurtulamayan kişilerin imdadına yetişen diyetlerden birisi de balık diyetidir.

Balık diyeti günümüzde pek çok uzman doktor tarafından özellikle bölgesel kilo sorunu olan hastalara önerilir. Bu da onu sağlıklı ve uygulanabilir diyet listeleri içerisine sokar. Bu diyeti dileyen herkes gönül rahatlığı ile uygulayabilir ve etkilerini kısa sürede görmeye başlayabilir.

İnce Bir Bel ve Yağsız Bir Karın İçin

Ünlü beslenme ve diyet uzmanlarından Dr. Safiye Taş’ın ilk olarak gündeme koyduğu ve sonrasında pek çok kişi tarafından uygulanmaya başlanan bu diyeti özellikle kış aylarında uygulamak yaz mevsimine çok daha ince bir şekilde girilmesine imkan verir.

Diyetin temel prensibi dengeli beslenmek ve her besin değerini yeterli miktarda vücuda alabilmek üzerine kuruludur. Bu da doğrudan sağlıklı bir vücut ve güçlü bir metabolizmayı kişilere sağlar.

Balık diyetinin en güzel özelliklerinin başında ise; bel ve karın bölgesindeki yağlanmayı gidererek hep hayal edilen ince bele ve yağsız karına kavuşulabilmesini sağlamasıdır.

Bölgesel Zayıflama Balık Diyeti ile Artık Çok Kolay

Hem kandaki yağlanmanın önüne geçebilmek, hem bölgesel kilo kontrolü sağlayabilmek, hem de pek çok hastalığı önlemek için tüketilebilecek olan balık ile zorlanmadan fazla kilolardan kurtulmak mümkün olmaktadır.

Balık diyetinin neden karın ve bel yağları üzerinde etkili olduğu ise oldukça basit bir şekilde açıklanabilir. Balığın içerisinde vücudun sindiremediği ve birçok hayati fonksiyon için gerekli olan Omega 3 yani alfalinolenik asit bulunur. Bu asit en çok karın ve bel bölgesi üzerindeki yağlarda etkilidir. Bu bölgenin yağlanmasını engelleyen Omega 3 sayesinde karın bölgesini bir türlü eritemeyen kişilerin bu problemleri ortadan kalkmaktadır.

Balık Diyeti Listesi

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir