Zayıflamayı Beyinde Bitirmek

Zayıflamayı beyinde bitirmek herkes için büyük bir çıkış kapısıdır. Onlarca kez diyete başlayan ancak hiçbirinde sürekliliği kazanamayan kişiler tam olarak bu noktada hata yapmaktadırlar.

Yapacağınıza inancınız yoksa defalarca diyete başlasanız da istediğiniz sonuca ulaşamazsınız. Aksine bir adım ileri gidip 5 adım geri düştüğünüzü fark edebilirsiniz.

Zayıflama dönemi, dışarıdan bakıldığında fizyolojik bir süreç gibi görünür fakat sadece fizyolojik değil psikolojik ve nörolojik bir süreçtir. Hem kazanacağına inanan hem zayıflamak için gerekli adımları atan hem de kafasında çoktan bu engeli aşan kişiler zayıflayabilirler. Zayıflamak, sizin için ulaşılmaz bir noktada ise beyinde bitirmeden kilo vermeniz söz konusu dahi olmayacaktır.

Zayıflamayı Beyinde Bitirmek

Kilo vermek, kişinin önce düşünsel boyutta belirleyebileceği bir unsurdur. Ne kadar kilo verebilirim, yapabilir miyim, asla başaramayacağım gibi sizi dibe çeken düşüncelerle doluysanız zayıflamayı sağlamanız söz konusu dahi olmayacaktır. Bunun yerine düşünsel pozitiflik yolunu tercih etmelisiniz.

Her şeyden önce gerçekten kilo vereceğinize olan inancınızı arttırmalısınız. Fazla kilolarımdan kurtulabilirim cümlesi beyninizin size verdiği ipucudur.

Yapabileceğinize olan güveniniz arttığında düşüncenin ne derece etkili bir unsur olduğunu fark edebilirsiniz. Zayıflamak önce beyinde sonra vücutta gerçekleşen bir başarıdır. Önce karar vermeli daha sonra uygulamalısınız.

Zihin Gücüyle Zayıflamak Mümkün mü?

Kilo verme süreci, beyinle aşılabilecek bir süreçtir. Yapılan araştırmalar sonucunda kişinin zihinsel gücü sayesinde hastalıklarının iyileşebildiği, kilolarından kurtulma yolunda emin adımlarla ilerleyebildiği göze çarpmaktadır. Bu durum daha çok beynin vücuda verdiği emir olarak nitelendirilmektedir.

Kısa sürede hızlanan metabolizma ve kalori harcama durumu zihin gücüyle de oluşabilen bir durumdur. Yalnızca inanarak oturup beklemek kilo verdirmez fakat beyninizin bu süreçte size destek olmasını sağlayabilirsiniz. Böylece beynin sinirsel desteği sayesinde tüm metabolizma olması gerekenden daha fazla çalışacaktır.

Zayıflamak Beyinle Nasıl Sağlanır?

Zayıflama sürecini önce beyinde bitirmek isteyenler, başlangıç için temizlik yapmalılar. Beyninizde yer etmiş olan, bilinçaltınızı dehşete düşüren tüm zayıflama tecrübelerinizi arkanızda bırakmanız gerekmektedir.

Olumsuz yönde olan tüm tecrübelerinizi unutmalı, zihninizi negatif fikirlerden arındırmalısınız.

Yapılan temizlik sizin kendinize olan inancınızı tazeleyecek ve doğrudan birkaç kilo vermenizi sağlayacaktır. Yapabilirim çünkü inanıyorum cümlesini sık sık tekrar etmelisiniz.

Yapmanızı engelleyecek herhangi bir sağlık sorununuz yoksa vücudunuz o an itibariyle kilo vermeye başlayacaktır.

Şartlanmayla Zayıflamak Mümkün mü?

Beyinle zayıflamak mümkün mü sorusuna evet cevabını alan pek çok kişi nasıl yapacağını merak etmektedir. Zihinsel temizlik sağlandıktan sonra önceliğiniz kilo vermek olmalı. Bu noktada ne olursa olsun hedefinize ulaşabileceğinizi aklınızda bulundurmalısınız ve hatta aklınızda yalnızca bu olmalı. Hedeflediğiniz kilo kaç ise ona ulaşmak için elinizden geleni yapmalısınız.

Şartlanmak, irade güçlendirmek için temel ihtiyaçlardan bir tanesidir. Bunun için kendinize ne olursa olsun kota koymalısınız. Bu süreçte diyet yapmanıza dahi gerek kalmayabilir çünkü kendinize hâkim olabilmeniz bu sayede kolay olacaktır.

Belli bir liste diyet uygulamadan sadece gerektiği gibi yemeli ve aşırıya kaçmadan fazla kilolarınızdan kurtulmalısınız.

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes önce bunu yapabileceğine dair kendini şartlandırmalıdır.

İnanarak Kilo Vermek Kolay mı?

Zayıflama işi beyinde biten bir iştir. Bu nedenle beyninizin sizi ikna etmesine izin vermelisiniz. Beyin inanmayı doğrudan gerçekleştiren bir yapıya sahiptir.

Kendine inanan herkes kilo vermeye çoktan başlamıştır. Sizin de böyle bir desteğe ihtiyacınız varsa düşünsel boyutta kendinizi ikna edebilirsiniz.

Fazla kilolardan kurtulabilirim, başarabileceğime inanıyorum telkinlerini sık sık yapmalısınız. Bu sayede kendinizi daha iyi hissettiğinizi ve azimle devam edebildiğinizi fark edersiniz. Aksi halde heves olarak kalan zayıflama inancı kısa sürede balon gibi sönecektir.

Sevgiyle Zayıflamak Mümkün mü?

Sevgiyle zayıflamak mümkün ve son derece kolaydır. Zayıflama süreci birçok kişi için kâbusa dönüşen ve kişinin kendini kötü hissettiği bir süreçtir. Bu süreçte hem kilo vermek hem aç kalmak hem sporla yorulmak psikolojik açıdan yıpranmaya neden olmaktadır. Sevgiyle zayıflamak birçok kişi için imkânsız gibi görünse de aslında beyninizde bunu kolayca gerçekleştirebilirsiniz.

Her şeyi bir kenara bırakıp kendinizi sevmelisiniz. Vücudunuzu sadece başkalarına güzel görünmek için değil sağlıklı kılmak için zayıflamak istediğinize ikna etmelisiniz.

Daha güzel olmak bir yana uzun ve sağlıklı yaşamak için kilo vermelisiniz. Ne kadar sevgi dolu olursanız, zayıflarken yediklerinizi severek yer, egzersizlerinizi severek yaparsanız başarıya ulaşmanız o kadar kolay olur. Bu bakımdan kendinize şans vermeyi ihmal etmemelisiniz.

Güvenerek İstenilen Kiloya Ulaşılır mı?

Güven duygusu, kişinin kendine olan inancını artıran ve başarı duygusunu tetikleyen bir duygudur. Bu duyguyu zayıflama inancınız için de kullanabilirsiniz.

Zayıflamayı beyinde bitirmek demek güvenmek demektir. Kendinize güvenmeniz, yapabileceğinize inanmanız bir adım ileriye taşınmanız anlamına gelmektedir.

Birçok kişinin diyeti bozabilirim, egzersizleri yarım bırakabilirim, kilo vereceğime çok inanmıyorum cümleleri klişedir. Ne yazık ki kendine güvenmeyen, vücuduna olan güveni azalan kişiler başarısız olmaktadır. Siz de onlardan biriyseniz silkelenip kendinize gelmelisiniz. Önce kendinize güvenmeli daha sonra başaracağınıza inanmalısınız.

Hedefi Doğru Belirleyerek Zayıflamak Doğru mu?

Hedefi doğru belirlemek, kilo vermeye başlamak için doğru bir adımdır. Hedefiniz olduğunda kendinizi hangi konuda ne kadar kısıtlayacağınızı, diyetinizden egzersizlerinize kadar her detayı nasıl düzenleyeceğinizi iyi bilirsiniz.

Hedef konması, ulaşılacak noktanın bilinmesi açısından büyük önem taşımaktadır.

Birçok kişinin hedefle ilgili yaptığı hata tutarsızlıktır. Birden 10 günde 20 kilo vermek, 1 haftada 15 kilo vermek gibi uçuk hedefler belirlemeniz kendinize olan inancınızı sarsar. Bunun yerine tutarlı, ayakları yere basan planlar yapmanız önerilmektedir. Ancak bu sayede istediğiniz hedefe daha sağlıklı ilerleyebilirsiniz.

Ne kadar zayıflamak istediğinizi, bunun için ne kadar süre ayırdığınızı akılcı rakamlarla belirlerseniz kilo verme süreciniz eğlenceli ilerleyecektir.

Azimle Kilo Vermek Mümkün mü?

Azim kilo verme sürecinin en önemli yapı taşlarından biridir. Kilo vermek, kafada biten bir şeydir ancak azim desteği olmadan ne kadar inanırsanız inanın çok daha ileriye gidemezsiniz. Bunun için azimle devam etmeye gayret göstermelisiniz.

Azimli olmak diyet yapıyorsanız diyete, spor yapıyorsanız spora dört elle sarılmak demektir.

Kilo verme dönemi, inişli çıkışlı bir dönemdir. İstediğinizi hemen elde etmeniz de pek mümkün olmamaktadır. Bu süreçte temkinli olmak azimle kilo vermeye devam etmek bu bakımdan büyük önem taşımaktadır.

Azar azar da olsa asla pes etmemek, uzun vadede de olsa kararlı kalmak süreci keyifli hale getirecektir.

Azim, başlangıç için zor gelebilir fakat sonrasında sonuç almaya başladıkça kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. 

İnatla Zayıflamak Kolay mı?

İnat, kişinin zayıflaması için elinde olan silahlardan biridir. Beyinde kendini ikna eden ve inatçı kişiliğiyle kilo veren onlarca insan bulunmaktadır. Zayıflamak için sahip olduğunuz inat duygusu kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlayacaktır.

Ne kadar gerileseniz, hedefinize ulaşamayacağınıza dair kuruntuya kapılsanız da inadınıza sarılabilirsiniz. İnatla devam etmek, başarmak için inat etmek sizi zafere götürecektir.

Kilo verme döneminde inatçı olmak birçok açıdan pozitif sonuç almanızı sağlayacaktır çünkü her şeyden önce kilo vermeniz çok da zor olmayacaktır. Tam pes etmek üzereyken inatla kendinizi ikna edip yeniden başlamanız mümkündür.