Kilo vermek için tüm adımları izlediğiniz, büyük yaşam tarzı değişiklikleri uyguladığınız ve vitamin eksikliğinin bir sorun oluşturmadığını tespit ettiğiniz halde hala kilo veremiyorsanız sorun hormonlarınızla ilgili olabilir.
Hormonlar pek çok çeşide ayrılmalarına rağmen kilo verme ile ilgili en temel 3 hormon; Tiroid hormonu, Cinsel hormonlar ve Stres hormonlarıdır. Bu hormonlar içinde hiç şüphesiz en etkin olanı tiroid hormonudur.
Tiroid Hormonu Yetersizliği ve Belirtileri
Bazı insanlar, özellikle de kadınlar, hipotiroidizm nedeniyle tiroid hormon eksikliği sonucu metabolizmada azalma yaşarlar. Azalmaya yönelik genel belirtiler; Yorgunluk, soğuk intolerans, kabızlık, kuru cilt ve kilo alımıdır. Bu durumlarda, azalmış metabolizma sonucu kilo artışı genellikle on beş kilogramı aşmaz.
Doktorunuz tiroid uyarıcı hormon (TSH) konsantrasyonunu ölçmek için kan testi yaptırmanızı isteyebilir. Test sonucunda her şey iyi görünüyorsa, tiroid bezi muhtemelen iyidir. Daha kesin bir teşhis için, onlardan kandaki tiroid hormonlarının gerçek düzeylerini (T3 ve T4) ölçmelerini isteyebilirsiniz.
Tiroid Hormonu Eksikliği Nasıl Önlenebilir?
Tiroid hormonunuzun eksik olması halinde, tiroid hormonunun yapı taşı olan yeterli miktarda iyot tükettiğinizden emin olun. Tiroid alımını arttırmak için en iyi kaynaklar; balık, kabuklu deniz hayvanları ve iyotlu tuzdur (veya deniz tuzu).
Çok düşük tiroid hormonu seviyeleri genellikle tiroid bezinin kendisinin otoimmün reaksiyonda olduğunu gösterir. Bu, doktorunuzun sizin için reçete edebileceği tiroit hormon takviyelerini oral yolla, genellikle stabil form T4 almanız gerektiği anlamına gelir. Vücudunuz bunu gerektiğinde aktif T3 hormonuna dönüştürecektir. Ek doz, normal hormon düzeylerine (TSH, T3, T4) erişmek ve semptomları yeterince hafifletmek için ayarlanmalıdır. Ancak bazı kişilerde bu durumun tam tersi yaşanır ve TSH’i normalin biraz altına düştüğünde daha iyi hissedebilir.
Bazı insanlar zaten etkili olan T3’ü aldıklarında daha iyi hissederler. Çünkü T4 hormonundan daha güçlü bir etki gösterebilir, ancak etkisinin kontrol edilmesi daha zordur. Sağlık kuruluşları, avantajları olmadığı ve uzun süreli yüksek doz alımı risk oluşturabileceği için T3 tedavisini nadiren reçete eder veya önerler.
Hipotiroidizm Tip 2 Nedir?
Bazı alternatif sağlık çalışanları, tiroid hormonlarının normal kan düzeylerine rağmen, yorgunluk belirtileri yaşamanızı hipotiroidizm tip 2 olarak adlandırabilirler. Bu tanıya şüphe ile yaklaşmanız doğru olacaktır. Büyük olasılıkla, sisteminizi tiroid hormonunun aşırı dozlarıyla kapatıp diğer sağlık sorunlarını (örn. Belirtilerin gerçek nedenlerini) maskelemeye çalışmayı amaçlarlar. Kilo vermek amaçlı hormon bazlı ilaç kullanımları tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle mutlaka, vücudunuzda ciddi miktarda hormon eksikliği varsa ilaç kullanmanız gerekir.
Bir yanıt yazın