Kilo vermek isteyenlerin bu günlerde en popüler tercihi maalesef ki zayıflama hapları ve ilaçlarından yana olmaktadır. Uzmanlar her ne kadar kullanıcıları her fırsatta yayın organları ve haberler aracılığıyla uyarmaya çalışsa dahi, kişiler aldatıcı reklamların ve görsellerin etkisi ile en hızlı şekilde zayıflamak adına bu ilaçları tercih etmektedir ve bu durum sonu ölüme dahi varabilen çok ciddi sorunlara neden olmaktadır. Oysaki zayıflama sürecinde yardım alınabilecek çok daha zararsız tamamen doğanın bizlere sunduğu reçeteler uygulayarak; doğal sebze ve meyvelerden faydalanmak da mümkündür. Bu meyvelerden birisi de kirazdır.
İçerisindekiler
Kiraz Meyvesi Diyet Listelerinde Tercih Edilebilir Mi?
Kiraz yurdumuzun hemen her bölgesinde yetişebilen, uygun fiyatlı ve rahatça herkesin sofrasına getirebildiği bir kırmızı meyedir. Kiraz içerisindeki şeker oranı ile meyvelerin şeker değeri sıralamasında ortalarda yer almaktadır. Bu açıdan incelendiğinde rejim için en doğru meyvedir demek mümkün gözükmüyor gibi dursa dahi kiraz çok farklı özellikleri ile diyet için ideal bir meyvedir.
Neden Diyetlerde Kiraz Tercih Edilmelidir?
Diyet listelerinde dengeli beslenmesi istenen adaylara her zaman ara öğünlerde meyve takviyeleri yapılmaktadır. Bu meyveler arasına özellikle mevsiminde yani yaz aylarında kiraz üst sıralardan girmektedir. Bunun nedeni kirazın yapısında bulunan B ve C vitaminlerinin vücut dengenizi sağlayarak size enerji vermesi ve kilo verme sürecinizi hızlandırmasıdır.
Kiraz yapısındaki birçok mineral içeriği ile sindirim sitemini düzenleyicidir ve bağırsak faaliyetlerini sisteme sokar. Bu yolla kabızlığı ve şişkinliği önler, sindirim siteminiz düzene girdiğinde kilo vermeniz doğal olarak kolaylaşacak ve hızlanacaktır denebilir. Bunlara ek olarak kiraz meyvesi içerisindeki meyve şekeri ile herhangi bir ara öğünde tüketildiğinde diyeti uygulayan kişinin kan şekerini dengeleyecek ve onu ani bir tatlı krizine girerek diyetini bozmasından koruyacaktır.
Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir?
Son günlerde kiraz sapının ünü, ait olduğu meyve olan kirazı çoktan geçmiş görülmektedir. Neredeyse tüm uzmanların diyet reçetelerine eklediği kiraz sapı çayları ve her fırsatta önerdikleri kullanım şekilleri ile kiraz sapı kilo vermede önemli bir yol arkadaşı olduğunu kanıtlamıştır.
Kiraz sapını bu kadar popüler hale getiren ne oldu diye sorulacak olursa; ödem atmada yani vücuttaki fazla suyun giderilmesinde ne kadar etkili olduğunun keşfedilmesi denilebilir. Kiraz sapı yapılan araştırmalar göre, gerçektende henüz ilk kullanımda dahi etkisini gösteren çok önemli bir ödem atma aracıdır ve zayıflamaya kesinlikle faydası dokunan bir üründür.
Kiraz Sapı Nasıl Tüketilir?
Kiraz sapı çay şeklinde tüketilen bir yardımcıdır. Kiraz sapları aktarlarda paketlenmiş halde bulunabileceği gibi evde de kolaylıkla temin edilebilir. Kiraz meyvesi tüketirken sapları çöpe atmayıp biriktirmeniz yeterli olacaktır. Sonrasında bir avuç kiraz sapına, iki su bardağı su ilave ederek, tercihe göre içine bir avuçta çekirdeği çıkarılmış kiraz koyarak kaynatacağınız bu içeceği soğuduktan sonra günde iki bardak; sabah aç karnına ve gece uyumadan iki saat önce şeklinde tüketebilirsiniz.
Tek Başına Kiraz Zayıflamak İçin Yeterli Midir?
Zayıflamanın, pek çok aşamadan bir araya gelen bir süreç olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle tek başına kiraz tüketip, başka hiçbir çaba harcamamak sizi zayıflatmaya yetecek bir adım değildir. Kiraz veya kiraz sapı çayı diyetlerde kullanılan zayıflamaya yardımcı takviyeler konumundadır. Bu nedenle, öncelikle vücudunuza uygun oluşturulmuş bir diyet listesine uyarak günde belirli bir miktarda kalorinin üzerine çıkmamak gerekir, bu adım tamamlandıktan sonra kiraz ve kiraz sapı çayı kullanımının kilo vermenizi hızlandıracağı söylenebilir.
Bir cevap yazın