Zayıflarken Cilt Sarkması

Zayıflarken cilt sarkması hemen herkesin başına gelen önemli problemlerden bir tanesidir. Çoğu zaman geri dönüşü olmayan ve cildin oldukça kötü görünmesine sebebiyet veren cilt sarkması, zayıflama anında yapılan birtakım yanlışlıklara dayandırılmaktadır.

Kilo verme döneminde cildin sıkılaşamaması ve görüntüsünü kaybedip daha esnek bir konuma gelmesi, kişilerin kilo verme başarısını gölgelemektedir.

Özellikle ani kilo vermelerde kendini gösteren bu durum gerekli tedbirlerin alınmaması halinde ısrarla devam edebilen bir problemdir. Bu bakımdan düzenli takipte kalınması ve kilo verme sürecinin gözden geçirilmesi son derece önemlidir.

Zayıflarken Cilt Sarkması

Cilt yapısında yerini alan kolajen %80 oranında varlığını göstermektedir. Bu gösterilen oran, cildin sıkı kalabilmesine yardımcı olmaktadır.

Deriyi ve deri altı tabakayı bir arada tutan aynı zamanda sıkılaşmaya yardımcı olan kolajen yanlış zayıflama teknikleri nedeniyle azalma gösterebilmektedir. Ciltte sarkma sonucunu doğuran bilinçsiz zayıflık, kişinin dış görünüşü üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Cilt sarkması zaman içinde artış gösterdiği için fark edildiği an zayıflama süreci durdurulmalıdır. Bu esnada neyi neden yanlış yaptığınızı bulmalı ve düzenleme yoluna gitmeniz gerekmektedir. Bu sayede istediğiniz kadar zayıf kalırken diğer yandan cildinizin de sıkı kalmasını mümkün kılabilirsiniz.

Kilo Verirken Cilt Sarkması Neden Olur?

Vücutta yer alan kolajen ve elastin yapılar, vücudun sıkı kalması için son derece önemlidir. Bu iki yapının bozulması demek, ciltte gevşeme ya da sarkma olması demektir.

Vücut kilo almaya başladıkça yavaş yavaş yer açılmaya başlamaktadır. Her kiloyla beraber başta karın olmak üzere tüm vücut genişlemeyi sürdürmektedir. Bir süre bu şekilde devam edip ciddi bir büyüme görüldüğünde deride çatlaklar oluşmaktadır. Bu çatlaklar aslında vücudun zorlandığının ilk kanıtlarıdır. Uzunca bir süre kilolu kalan ve devamlı geniş bir yapıya sahip olan vücut arkadan gelen zayıflıkta, adaptasyon sorunu yaşar.

Vücudun adaptasyon sorunu yaşamasının nedeni bozulan kolajen ve elastin yapılarının kendine gelememesidir. Eski haline gelebilme yetisini kaybeden yapılar ciltte sarkma sonucuyla karşı karşıya gelinmesine neden olmaktadır.

Kilo Verme Ameliyatı Sonrasında Cilt Sarkması Olur mu?

Birçok kişi fazla kilolarını verebilmek için alternatif yollar aramaktadır. Çoğu zaman doğal yollarla zayıflayan kişilerin çok daha memnun kaldığı göze çarpmaktadır çünkü zayıflamak için bıçak altına yatma fikri birçok kişi için tedirginlik yaratmaktadır.

Kilo vermeyi ameliyatla gerçekleştirmek isterseniz bu durumda cilt sarkması probleminin yine ortaya çıkabileceğini aklınızda bulundurmalısınız. Birçok kişi ameliyatla zayıflarsam cildimde sarkma olmaz diye düşünür ancak bu doğru değildir.

Ameliyat sonrasında yapılan araştırmalarda kolajen ve elastin yapıların çoğunun alındığı ve kalanın ciddi hasar gördüğünü bilinmektedir. Dolayısıyla kilo verdikten sonra ciltte sarkma sorunun olması çok daha kolay olmaktadır.

Kaç Kilo Verdikten Sonra Cilt Sarkması Oluşur?

Kaç kilo verirsem sarkmalar başlar, cildimde sarkma ne zaman olur sorularını soran pek çok kişi bulunmaktadır. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için doğru hamleleri yaparsanız cilt sarkmasını yavaşlatabilirsiniz fakat muhakkak kendini gösteren bir sorun olarak hissedersiniz.

Fazla kilolu olan kişilerde ortaya çıkan cilt sarkması uzun süre kilolu olup birden kilo verme nedeniyle görülür. Bu süreçte 5-10 kilo vermeniz cilt sarkmasına sebebiyet vermez. Bunun yerine en az 45 kilo kadar verildiğinde şiddetli cilt sarkmaları kendini göstermektedir. Neredeyse bir çocuk kilosu olan 45 kilo, insan vücudunda ciddi bir değişimin habercisidir.

Çoğu zaman 20-25 kilo vermeye başladıktan sonra yavaş yavaş ufak sarkmalar kendini gösterebilmektedir. Büyük çaplı olmayan bu sarkmalar, kişinin vücudunun toparlanmasıyla iyi duruma gelebilmektedir.

Yaş Cilt Sarkması Üzerinde Etkili Mi?

Kilo verme sürecinde cildinde sarkma olmasından şikâyet eden kişiler, vücutlarının kendini toparlaması için kendilerine şans tanımalılar. Bu süreçte yapılabilecek egzersizleri yapmalı, çalışmaları sürdürmeliler. Ne var ki etkili bazı faktörler cildin kendini toplamasını geciktirmekte ve sarkmayı tetiklemektedir.

Yaş, kilo vermeye dayalı cilt sarkmasını arttıran bir unsurdur. Yaşı fazla olan kişilerin doğrudan kilo verirken deri sarkması yaşadığı görülmektedir.

Vücudun kendini yenilemesi ve elastik yapısını muhafaza etmesi pek de mümkün olmamaktadır. Dolayısıyla kilo vermek beraberinde cilt sarkmasını kolaylaştırmak anlamına gelmektedir.

Zayıflarken Güneşte Kalmak Cilt Sarkmasına Neden Olur mu?

Zayıflama döneminde, kişinin cildine çok iyi bakması gerekmektedir. Ne kadar temkinli ve dikkatli olursanız cildinizin yeniliğini ve canlılığını o kadar muhafaza edebilirsiniz.

Birçok kişi bilmez ancak güneş ışınları cildin yaşlılığını arttırır. Bununla beraber elastin ve kolajen yapının bozulmasına neden olur.

Güneş ışınları altında uzun süre kalmanız bunun yanında hızla yüklü oranda kilo vermeniz, zayıflarken cildinizin sarkmasına neden olacaktır.

Kendinizi korumadığınız sürece güneş ışınlarının cildinizde sarkmayı arttıracağından emin olabilirsiniz. Bu sebeple diyet ve kilo verme süreci çok yönlü düşünme gerektirmektedir.

Zayıflarken Sigara İçmek Cilt Sarkmasını Artırır mı?

Kilo verme sürecinde cildinin sarktığını düşünen kişiler bu süreçte bazı tedbirler alabilirler. Özellikle fazla kiloları nedeniyle aniden kilo vermeye başlayanlar, cilt sarkmasını tetikleyecek unsurlardan uzak durmalılar.

Sigara vücudun kolajen oranında ciddi azalma yaratan bir etkiye sahiptir. Hem zayıflamaya çalışan hem de sigara tüketen kişiler bu sürecin sonunda cilt sarkmasını çok daha derinden hissedebilirler.

Düzenli olarak sigara içme alışkanlığınız olsa da kilo verme döneminde azaltmalı, bırakmalısınız. Aksi halde cildinizi toparlamanız biraz daha uzun sürebilir.

Kilo Verirken Cilt Sarkması Nasıl Engellenir?

Kilo verirken cildinizde sarkma görmeye başladıysanız gecikmeden birtakım önlemler almalısınız. Bu önlemler arasında özellikle beslenme menüsüne ağırlık vermeniz gerekmektedir.

Beslenme menünüz ne kadar kaliteli besinlerden oluşursa o kadar kilo vermeniz mümkün olmaktadır. Aynı zamanda zayıflarken cildinizi muhafaza etmeniz de bir o kadar kolay olabilir.

Kilo verirken cildinizde sarkma olmaması için sebze ve meyve ağırlıklı besinler tüketmelisiniz. Ne kadar çok sulu besin yerseniz vücudunuzun kolajen yapısı o kadar artar. Bilhassa su tüketimine dikkat etmelisiniz. Suyun tüketim sıklığı arttıkça sarkmalar da bir o kadar engellenmektedir.

Su, gençleşmeyi ve canlanmayı mümkün kılan önemi bir unsurdur.

Direnç Egzersizleri ile Cilt Sarkması Engellenebilir mi?

Direnç egzersizleri hem zayıflamak isteyen hem de cildinde sarkma olmasını istemeyen kişiler için ideal bir unsurdur. Direnç egzersizleri farklı türlere sahiptir ve temel amacı kaslarda sıkılaşmayı arttırmaktır.

Kaslarınız sıkılaştığında, gücünü arttırmaya başladığında cildi daha sıkı tutacak ve sarkma mümkün olduğu kadar az görülecektir.

Direnç egzersizleri her yaş grubu için farklı egzersizlerdir. Özellikle sarkmanın olma ihtimali bulunan bölgeler üzerinde çalışılmaya dayanmaktadır. Bu bakımdan göbek, kol, bacaklar en öncelikli noktalar kabul edilmektedir.

Kolajen Desteği ile Cilt Sarkmasının Önüne Geçilebilir mi?

Kolajen çoğu zaman vücutta yeterli düzeyde bulunan bir yapıdır ancak kilo verme durumunda oranlarda ciddi değişiklikler baş göstermektedir. Fazla kilolarınız varsa kilo verirken diğer yandan sarkma olduğunu da unutmamalısınız. Bunun için kolajen desteği alabilirsiniz.

Hayvanların bağ dokusundan alınıp insanlara verilen kolajen yapısı, ortalama 4 haftalık bir işlemle nakledilebilmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda tıbbi kolajen desteği, vücudun onarılması konusunda ciddi anlamda söz sahibi kabul edilmektedir. Bunun yanında kemik suyuna çorba da doğal kolajen desteği olarak kabul edilmektedir.