Hızlı Kilo Verdiren Bitkiler Hangileri?

Paylaş

 

Hızlı kilo verdiren besinler, tek başına kilo verdirmektense diyet esnasında tüketildiğinde daha hızlı kilo vermenizi sağlar. Üstelik çoğu zaman da giden kilolar yağdandır ve vermiş olduğunuz kilodan çok daha fazla vermiş gibi görünürsünüz.

Maydanoz

Maydanoz sahip olduğu koku dolayısı ile kimileri tarafından çok sevilmekte, kimleri tarafından ise zorlanarak tüketilmektedir. Ancak, faydaları saymakla bitmeyen bu bitki mutlaka sofranızda bulunması gereken tabii bir ilaçtır. Yemeklerde ve salatalarda kullanılabileceği gibi; maydanoz, demlenip çayının içilmesi durumunda çok iyi bir ödem söktürücüdür. Metabolizma hızına şu ana kadar tespit edilmiş herhangi bir etkisi bulunmasa da, hızla kilo verdirmesinin sebebi sindirimi kolaylaştırması ve ödem atmasıdır.

Kekik

Kekik otu, doğada kendiliğinde bolca yetişebilen, özellikle dağlarda bulunan, kokusu ile oldukça iştah açıcı bir bitki türüdür. Son dönemlerde popülerliği iyice artan kekik, kaynatılarak suyunun içilmesi şeklinde tüketilmektedir. Hazır alınabileceği gibi evde hazırlanması da oldukça kolaydır. Kekik suyunun vücutta yağ eritişini hızlandırdığı ve metabolizmanın hızlanmasına yol açtığı bilinmektedir. Özellikle sabah aç karnına içilmesi tavsiye edilen kekik suyu, faydasını kısa süre içerisinde gösteren bir üründür.

Yeşil Çay

İşe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmış olan belki de herkes tarafından en çok bilinen ve güvenilen bitkilerden biri yeşil çaydır. Uzmanlarca yapılan araştırmalara göre aynı süre içerisinde bitki çayı içen bir birey ile içmeyen kıyaslandığında, yeşil çay tüketen kişinin daha çok kalori yaktığı saptanmıştır. Gün içerisinde 2 3 saat aralıklar ile 3 bardağa kadar yeşil çay içilebilmektedir. Bu tüketim şekli ile yeşil çayın hem ödemin atılmasına hem de dolaşım sisteminin hızlanmasına katkıda bulunarak, kilo vermeyi hızlandırdığı kanıtlanmıştır.

Buğday Rüşeymi

Buğday başağının altındaki tohum kısmı, buğdayın en saf hali olarak tanımlanan buğday rüşeymi, son günlerde oldukça popüler bir bitki. Oldukça nadir elde edilen rüşeym neredeyse 1 ton buğdaydan 1 kilogram kadar çıkarılabiliyor. Ancak kilo vermede oldukça yardımı dokunacak bir bitki. Buğday rüşeymi günde bir avuç kadar, yarım yağlı süt ile veya hafif yoğurt ile tüketildiğinde saatler süren bir doygunluk hissi veriyor ve lif deposu olması sayesinde dolaşım sisteminin düzene girmesini sağlıyor.

Goji Berry

Son zamanlarda adı sıkça duyulan, kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği bir diğer bitki goji berry çileği. Goji berrynin Türkiye’de bilinen bir diğer adı kurt üzümü, ana vatani Tibet olan bu bitki, hızlı bir şekilde kilo verirken vücudunuzun zarar görmesini engellemek istiyorsanız özellikle seçebileceğiniz bir formda. Yapısında bulunun poli sakkaritler ve içerdiği antioksidanlar ile vücudunuzu erken yaşlanmaya ve ani kilo kayıplarında oluşan dirençsizliğe karşı koruyor. Bu sayede vücut direncinizi yükselterek, metabolizma hızınızı arttırıyor ve kalori yakımı hızlanmış oluyor.

Tarçın

Tarçın, az bir miktar dahi tüketildiğinde uzun süre açlık hissi yaşanmasını engelleyen bir yapıda. Bu nedenle kilo verme sürecine oldukça faydalı bir bitki. Tek başına tüketilebileceği gibi gece yatmadan önce sütünüze veya suyunuza karıştırarak içtiğinizde, gece boyunca yağ yakışının hızlanmasına katkıda bulunduğu uzmanlarca kanıtlanmış bir gerçek. Zayıflatan tarçın ve yoğurt kürünü incelemek isterseniz sizi buraya alalım; https://zayiflama.site/zayiflama-kurleri/tarcin-yogurt-ile-zayiflama-kuru/

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir