Diyet Kola Kilo Aldırır mı?

Diyet kola zero kilo yapar mı? Diyet yaparken light kola içilir mi? Diyet kolanın kalorisi ne kadar? Zayıflatma özelliği bulunur mu? Diyet kilo ile ilgili aklınıza takılan tüm soruları yazımızda bulabilir, aklınıza takılanları yorumlar kısmından diyetisyenimize sorabilirsiniz.

Paylaş

Kilo verdirme diyetlerinde asla kullanılmayan, içeriğinde aşırı derecede şekerin olduğu kolanın aynı zamanda da baş ağrısı, vücutta yağ biriktirme, uykusuzluk gibi birçok yan etkisi vardır. Ne yazık ki çoğu insanın bu kurala uyması oldukça zor, çünkü eşsiz tadı, yemeklerde alınması hoşa giden ve bağımlılık yapıcı yönü ile kola, içenlerde mutlaka bir şekilde alışkanlık yapmaktadır.

Diyet Kola ve Kilo

Diyet kola içerisinde bulunan daha az şeker oranı ile özellikle diyet yapanların tercihi arasında olsa da normal koladan çok da bir farkı yoktur aslında. Kola başlı başına şeker küpü şeklinde bir içecek olduğu için vücutta yağ oranını hızlı miktarda artırmaktadır. Üstelik içinde bulunan kafein nedeni ile kısa sürede bağımlılık yaparak kilo artışına davetiye çıkarmaktadır. Özellikle bel basen bölgesinde ve yanlarda aşırı yağlanmaya neden olur. Fast food ile birlikte çok fazla tüketimi yapılmaktadır. Kilo almak istemiyorsanız yemeklerde kola yerine su almalısınız. Koladaki şeker miktarı sizin diyet ile uzun sürede ancak verebileceğiniz orandadır.

Diyet Kolanın İçeriği

Diyet kola adı le cezbettiği için çoğu kişi içeriğine bakma gereği duymamaktadır. Diyet kola olduğu için de masum olarak anıldığından yemeklerde çok rahat içmektedirler. Diyet kolanın içinde normal koladan farklı olarak tatlandırıcı bulunmaktadır. Bu tatlandırıcılar kilo yapmıyor gibi görünse de çok miktarda bir arada kullanıldığında ki light kola denilen diyet kolada birçok tatlandırıcı katılarak yapıldığı için kesinlikle kilo alımına neden olmaktadır. Kalorileri karşılaştıracak olursak, bir bardak normal kolada 110 kalori, bir bardak diyet kolada ise 0,7 kalori vardır.  Bu şekilde değerlendirmek gerekirse tabi ki diyet kola kilo aldırma bakımından normal koladan çok daha masumdur.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir