Çikolatalı kestane şekeri kalorisi ciddiye alınacak kadar yüksek olan besinlerden biridir.
Birçok kişi tarafından severek tüketilen besin aynı zamanda tereddüt ettirecek bir besin değerine sahiptir. Bu nedenle tüketirken kilo konusunda detaylıca düşünmek son derece önemlidir.
Kestane şekeri ile ilgili kestane şekeri kilo aldırır mı sorusu çok merak edilmektedir. Sorunun cevabı evet olabilir çünkü kalorisi yüksek ve ağır şeker içeriği bulundurmaktadır. Dolayısıyla kilo sorunu olan kişilerin, kestane şekeri yerken dikkatli olması önerilmektedir.
Tüm bunların yanında kestane şekerinin bir de çikolata kaplı olması ciddi şekilde fark yaratmaktadır. Kontrollü tüketimde tehlike oluşturmayacaktır ancak aşırısı muhakkak zarar verecektir.
İçerisindekiler
Çikolatalı Kestane Şekeri Kilo Aldırır mı?
Çikolatalı kestane şekerini seven kişilerin en büyük korkusu kilo aldırıp aldırmayacağı yönündedir. Düzenli olarak her gün birkaç tane çikolatalı kestane şekeri tüketmeniz halinde kilo almanız kaçınılmazdır.
İçinde bulunan kestaneden ziyade şeker ve çikolata ikilisi en hızlı kilo alma nedenleri arasında yer almaktadır. Dolayısıyla zayıflamayı düşünen kişilerin çikolatalı kestane şekerinden uzak kalması tavsiye edilmektedir.
Çikolatalı Kestane Şekerinin Kalorisi
Gün içinde şeker ihtiyacınızı karşılamak için kestane şekerini tercih edebilirsiniz ancak tüketirken çikolata kaplı kestane şekerinin kaç kalori olduğunu aklınızda bulundurmalısınız.
Çikolatalı kestane şekerinin 1 tanesi 75 kaloriden oluşmaktadır. Bu rakamın yüksek olduğunu, normal kestane şekeri ile kıyaslayarak fark edebilirsiniz.
Sade kestane şekeri kalorisi ise 100 gramda 204 olarak hesaplanmaktadır. Dolayısıyla her ikisi arasında ciddi oranda fark bulunmaktadır.
Çikolatalı Kestane Şekerinin Besin Değeri
Çikolata kaplı kestane şekeri kaç kalori sorusuna cevap bulduktan sonra besin değerleri hakkında da fikir edinmeniz önemlidir. Bir kutu çikolatalı kestane şekerinin içerisinde yaklaşık olarak 500 gram büyük kestane bulunmaktadır. Bu şekerlemenin genel olarak %50’si kestane %50’si çikolatadan oluşmaktadır.
100 gramında bulunan karbonhidrat değeri 60 karbonhidrattan oluşmaktadır. Bununla beraber 1 gram protein, 2 civarında da yağ bulunmaktadır. Kestane şekeri sade olduğunda 100 gramında; 0.68 yağ, 0.89 protein 44.24 oranında karbonhidrat bulunmaktadır.
Çikolatalı Kestane Şekeri Ne Zaman Tüketilmeli?
Çikolatalı kestane şekeri diyet yapmayan kişilerce haftada 2 ya da 3 adet olacak şekilde tüketilmelidir. Bunun yanında tüketilen bu şekerin arka arkaya olmaması, günlük kalori hesabına uygun olarak yenmesi tavsiye edilmektedir.
Diyet sürecinde olan kişiler ise diyetlerinin ödül gününde 1 tane çikolatalı kestane şekeri tüketebilir ancak başka bir şeker tüketmeleri mümkün değildir. Ayda 1 kez 1 kestane şekeri yeterli ve dengeli olacaktır.
Çikolatalı Kestane Şekeri Diyette Tüketilebilir mi?
Kestane şekeri faydaları olan bir şekerlemedir ancak nadiren tüketilmesi önerilmektedir. Özellikle çikolata kaplı olan kestane şekerinin çok daha az yenmesi gerekmektedir.
Fazla kiloları nedeniyle zayıflamak isteyen, diyet yapan kişilerin uzak kalması gereken şekerlemelerden biri çikolatalı kestane şekeridir.
Kısa süre içerisinde yağ ve şeker yüklemesine neden olduğu için diyeti sabote edebilecek bir içeriğe sahiptir. Bu sebeple ısrarla tüketilmesi sadece verilen kiloların geri alınmasına, diyet motivasyonunun bozulmasına neden olacaktır.
Çikolatalı Kestane Şekeri Gece Yatmadan Tüketilebilir mi?
Çikolatalı kestane şekeri belli bir saatte tüketilmelidir ifadesi yanlıştır fakat akşam saatlerinden sonra yenmesi sakıncalıdır. Özellikle akşam yemeğinin arkasından gecenin ilerleyen saatlerinde kestane şekeri tüketmek son derece yanlıştır.
İçerisinde bulunan şeker ve karbonhidrat ile geceyi ağır geçirmenize neden olacaktır.
Midenizin boş olması gereken saatlerde vücudunuz, fazla olan yağları yakmaktadır. Bunun yerine çikolatalı kestane şekeri yerseniz bütün gece aldığınız kaloriler yanacaktır. Dolayısıyla fazladan kalori harcamak dururken yediklerinizin temizlenmesi gerekecektir. Bu sebeple akşam saatlerinden sonra yenmesi son derece sakıncalıdır.