İyot Diyeti | 2 Haftada 7 Kilo Verme

İyot diyeti ile 2 haftada 7 kilo verme hayali kuran birçok kişi aklındaki hedefe kolayca ulaşmaktadır.

Halk arasında birçok isme sahip olan bu özel diyetin temel olarak kanser tedavisi sonrasında uygulandığı görülmektedir.

Kanser tedavisi gören kişilerin tedavinin sonrasında bu özel diyeti uygulaması kanseri aşmaları ve diledikleri sonuca ulaşmaları açısından büyük önem taşımaktadır.

Atom tedavisi ismini de alabilen bu özel diyette tiroid kanserinin sonuçlarını ortadan kaldırmak, tedavinin istenilen sonucu vermesini sağlamak temel amaçtır.

İyot kontrolü söz konusu olduğu zaman diyetin sağlığı çok daha kolay kontrol altına aldığı görülmektedir.

İyot Diyeti Nedir?

Amerikan Hastanesi iyot diyeti yapan hastaların ve daha pek çok hastanın verdiği bilgiler neticesinde iyot diyetinin aslında kilo vermek amaçlı bir diyet olmadığı görülmektedir.

Kişi, diyet yapmak doğrudan kilo vermek için değil hayatına sağlıklı şekilde devam edebilmek için bu diyeti uygulamaktadır.

Bir çeşit tedavi yöntemi olan iyot diyetinde tirodi bezlerinin ve hormonunun çalışması baz alınmaktadır.

Tiroid hormonu, tiroid bezi tarafından üretilmektedir. Tiroid bezinin bu üretimi yapabilmesi için doğrudan iyoda ihtiyaç duyduğu bilinmektedir.

Normal şartlar altında vücudun bu iyodu besinlerden karşıladığı görülmektedir.

Hastalık durumunda ise iyot kontrolü yapılmasına iyot diyeti ismi verilmektedir.

İyot Diyetinin Amacı Nedir?

İyot diyetinde amaç ne fit görünmek ne de vücut sıkılaştırmaktır. Bu diyetin diğer klişe diyetlerden farklı olarak vücudu daha sağlıklı hale getirmesi amaç edinilmektedir.

Radyoaktif iyot diyetinde besinlerde bulunan iyodun radyoaktif formu alınmaktadır.

Tiroid kanseri söz konusu olduğunda vücuda verilen bu radyoaktif iyot, kanserli hücrelerin ortadan kaldırılması amacını taşımaktadır.

Vücut besinlerini doğru aldığında radyoaktif iyot daha sağlıklı şekilde doğrudan tedaviyle verilmekte ve kanserli hücrelerle savaşmak çok daha kolay olmaktadır.

İyot diyetini araştıran ve öğrenmek isteyen pek çok kişi iyot tedavisi pdf formatlarına, kitaplara ve daha pek çok araştırma kaynağına göz gezdirmelidir. Bu özel diyetle ilgili gündemde sürekli bilgi yer aldığı için bilgi kirliliğinin olmaması mümkün değildir.

İyot Diyeti Ne Zaman Yapılır?

İyot diyeti ne zaman uygulanır sorusuna verilecek cevap tamamıyla kişiye bağlıdır.

Her hastadan alınan sonuç diğerinden farklı olduğu için diyeti uygulama, sonuç alma süreci de farklılık gösterebilmektedir.

İyot diyetini uygulamak için öncelikle cerrahinin son bulması gerekmektedir.

Kanser tedavisi nedeniyle ameliyat olan kişinin bu ameliyatı atlatması ve vücudunun kendisini toplaması beklenmektedir. Bunun arkasından ortalama 3 ya da 4 hafta geçtikten sonra iyot diyetinin uygulanması söz konusu olabilmektedir.

İyot Diyeti Nasıl Yapılır?

İyot tedavisi nasıl yapılır, diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir. Bu noktada ayrımı yapılması gereken ilk detay tedavi ve diyet ikilisidir.

İyot diyeti, iyot tedavisinden önce yapılması gereken önemli bir diyettir. İyot tedavisi görmesi gereken vücut için öncelikle hazır olunmalı ve diyete başlanmalıdır.

Diyetin tedaviden en az 2 hafta önce gerçekleşmesi gerekmektedir.

İyot diyetini yaparken dikkat edilmesi gereken ilk detay besinleri bilmektir.

Hangi besinde ne kadar iyot olduğunu bildiğiniz zaman diyeti uygulamanız da herhangi bir zorluk olmayacaktır.

Doğrudan kilo aldıran iyotlu besinler aynı zamanda tedavinin de istenmeyen sonuçlar doğurmasına sebebiyet vermektedir. Bu bakımdan önce diyette tüketilmeye uygun olan besinleri bulmak gerekmektedir.

İyot Diyetinde Yasak Olan Besinler

İyot diyetini yapan birçok kişi soğanda iyot var mı,  peynirde iyot var mı gibi onlarca soru sormaktadır.

Günlük hayatı doğrudan etkileyen iyot diyetinde besinlerin içerisindeki iyot oranları hayati önem taşımaktadır.

İyot oranı yüksek olan besinler tüketilmemesi adına yasaklı olan besinleri bilmek faydanıza olacaktır.

İyot diyetinde yasaklı olan besinlerin başında çikolata, mayonez, patates ve yumurta gelmektedir.

Kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan bu iki gıda da iyot diyetinde tüketilmemesi gerekenlerdendir. Bunlar dışında süt ve süt ürünleri de yasaklılar arasında yerini almaktadır.

Peynir, yoğurt, ayran ve doğrudan süt içerisinde bulunan iyot sorun yaratabilmektedir.

İyot Diyetinde Deniz Mahsulleri Yasak mı?

İyot diyeti menüsü görme şansınız olduğunda özellikle deniz mahsullerinin yer almadığı dikkatinizi çekecektir.

İçerisinde ciddiye alınacak kadar çok iyot bulunduran deniz mahsulleri hiçbir şekilde tüketilmemelidir. Bu bakımdan deniz besinlerine özel ilgisi bulunan pek çok kişinin yasak nedeniyle zorlandığı gözlerden kaçmamaktadır.

İyot diyeti yapıyorsanız denizden çıkan herhangi bir ürünü yemeniz söz konusu dahi olmayacaktır.

İyot diyetinde özellikle; karides, deniz bitkileri, balık türleri ve diğer deniz canlıları konusunda hassas olduğu görülmektedir.

Kişisel doktorlarınız da menünüzü belirlerken deniz ürünlerinden uzak kalmanız konusunda mutlaka vurgu yapacaktır.

İyot Diyetinde Sofra Tuzu Yasak mı?

İyot diyeti dendiği zaman akla doğrudan iyotsuz besinler gelmektedir. Bunun yanında doğrudan tuz tüketimi de diyeti tehdit eden unsurlardan birkaç tanesidir.

Kişi, iyot tüketmemek için yemek masasından kesinlikle tuzu çıkarmalıdır.

Hem sağlıklı olmak hem de diyet yaparken kilo vermek niyetinde olan kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli konu tuzdur.

Gün içerisinde yediğiniz yemeklere ekstra tuz atmamaya özen göstermeniz gerekmektedir.

Sofra tuzu, diyeti yapan kişileri ciddi anlamda tehdit etmektedir.

İyot Diyetinde Yasaklı İçecekler Nelerdir?

İyotsuz diyet kahvaltı tarifleri, iyot içermeyen yemek tarifleri gibi konu başlıkları diyet yapan kişiler tarafından sık aratılmaktadır.

Diyete devam edebilmek için çaba gösteren kişiler aynı zamanda ellerinden geldiğince yeme içme konusunda da çeşitlilik aramaktadırlar.

Yasaklı olan içecekleri belirledikten sonra diğer içecekleri rahatlıkla tüketebilmeniz mümkündür. Bu bakımdan iyot diyetinde özellikle birkaç içecekten uzak durmanız gerektiğini aklınızda bulundurmalısınız.

İyot diyeti yapan bireyin özellikle maden suyundan uzak durması önemlidir.

İyot oranı çok yüksek olan maden suyu diyetin bozulmasının başlıca nedenleri arasındadır. Bunun yanında şalgam da aynı şekilde tavsiye edilmeyen içecekler listesindedir.

Keyif ve ayran da iyot diyeti yapan kişilere önerilmeyen besinler arasında yerini almaktadır.

İyot Diyetinde Çay Kahve Yasak mı?

İyot diyeti yapan birçok kişi, diyet yaparken içecek konusunda kaygı duymaktadır. Diyet sürecinde işlenmiş ve hazır olarak paketlenmiş olan tüm besinlerden uzak durmak temel şartlardandır.

Kişi, diyet yaparken marketten satın alacağı hazır kahveyi hayatına sokmamalı ve bunun yanında asla hazır paket kahve çeşitlerini denememelidir.

Diyet yapanlara önerilen bir başka durumsa çaydır. Çay tüketimini olabildiğince azaltmak, diyetin daha kolay ve sağlıklı ilerlemesine yardımcı olacaktır. İçerisinde yer alan iyot oranı hatırı sayılır bir orandır.

İyot Diyeti Kilo Verdirir mi?

İyot diyeti ile ilgili söylenmesi gereken en önemli detay gün ve kilodur. Herkesin tedavi süreci farklı gerçekleştiği için diyetin de başlama, son bulma tarihi değişmektedir.

Genellikle cerrahi işlemden sonra 3-4 hafta geçmesi beklenmekte ve diyete başlanmaktadır. Bunun arkasından diyete 2 ila 3 hafta kadar devam edilmesi uygun bulunmaktadır. Bu süreçte kesinlikle kilo verilmektedir.

Kişiye göre değişkenlik gösterse de 2 haftalık dilim içerisinde en az 5 kilo kadar verildiği, verilen bu kilonun kalıcı olduğu bilinmektedir. Birçok kişi 5 ila 7 kilo kadar kaybettiğini vurgulamaktadır.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. İyot Diyeti İle 2 Haftada 7 Kilo Vermeİyot Diyeti İle 2 Haftada 7 Kilo Verme İyot Diyeti | 2 Haftada 7 Kilo Verme için yorumda bulun

    İyot Diyeti | 2 Haftada 7 Kilo Verme için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak İyot Diyeti | 2 Haftada 7 Kilo Verme için ilk yorumu yapabilirsin.