Aspir Yağı Nedir? Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Kaç Kilo Verdirir?

Aspir yağının zayıflama üzerinde etkisi olduğu bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Günlük beslenme listesine aspir yağı eklenen kişilerin büyük bir çoğunluğunda kilo kaybı yaşandığı yapılan deneylerde tespit edilmiştir.

Aspir Yağı Nedir?

Aspir isimli bitkiden elde edilen aspir yağı bitkisel yağlar arasında son dönemlerde oldukça ön plana çıkmış bir üründür. Direkt olarak yağ yakıcı etkisi olmasa da aspir yağı iç organların işlevlerini düzenleyerek vücudun sağlıklı bir biçimde çalışmasına yardımcı olur.

İlginizi Çekebilir: İdeal Kilo Hesaplama

Dolaşım, sindirim ve boşaltım sisteminde yarattığı olumlu etkiler nedeni ile vücut sağlığına kavuşur ve metabolizma sağlıklı ve hızlı bir biçimde çalışmaya başlar.

Hızlanan metabolizma sayesinde vücut ödem ve toksin atarken yağ yakmaya başlar. Bu da kilo kaybına neden olur ve vücutta belirgin incelmeler meydana gelir.  Ancak aspir yağının kullanımı konusunda dikkatli olunmalıdır çünkü kalori olarak diğer bitkilere göre oldukça yüksek bir orana sahiptir.

Aspir Yağı Zayıflatır Mı?

Aspir yağı tüketerek zayıflamak için mutlaka vücudun kalori dengesi kurulmalıdır. Kan şekerini dengeleyen aspir yağı açlığı kontrol altına almak için son derece etkili bir yöntem sunar. Ancak fazla tüketildiğinde yüksek kalorisi nedeni ile kilo kaybının yaşanmasına engel olabilmektedir. Bu nedenle aspir yağını diyet listesine eklemeden önce gün içinde alınacak kalori miktarı belirlenmeli ve yağ bu doğrultuda kullanılmalıdır. Bu şekilde günde yalnızca sekiz gram aspir yağı tüketerek kilo vermek mümkün olacaktır.

Aspir Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Aspir yağını salatalarınıza ekleyerek diyet listeniz ile bütünleştirebilirsiniz. Bunun dışında aspir yağı kapsüllerini de kullanmanız mümkün. Ayrıca yemeklerden bir saat önce bir kaşık aspir yağı içmek de zayıflamak için kullanımda oldukça etkilidir. Katkısız bir bitkisel yağ olduğundan aspir yağına karşı alerjiniz olup olmadığınızı tespit etmeden yağı kullanmamalısınız. Genel olarak alerjik bir bünyeye sahip iseniz aspir yağını kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışmalı ve yemek listenize bu koşulla eklemelisiniz.

Aspir Yağı Kaç Kilo Verdirir?

Aspir yağı tek başına kullanıldığında kilo kaybına neden olacak bir ürün değildir. Özellikle belirtilen miktardan fazla tüketilmesi de kilo vermeye engel olabilmektedir. Düzenli ve önerilen şekilde aspir yağı bünyenize uygun bir diyet listesi eşliğinde kullanıldığında ayda iki ile dört kilo arasında vermek mümkün olacaktır. Ayrıca diyet esnasında egzersiz yapmak da kilo kaybınızı hızlandıracak ve miktarı arttıracak bir etken olarak uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Aspir yağı vücut sistemlerini yoluna koyarak metabolizmayı hızlandırır ve vücudun yağ yakması için uygun ortamı yaratır. Bu nedenle yalnız başına aspir yağı kullanmak zayıflamak için yeterli bir yöntem değildir. Aksine yüksek kalorisi nedeni ile kilo vermeyi yavaşlatması bile mümkündür.

Aspir Yağı Kullananların Yorumları 

Yapılan deneyler ışığında aspir yağını günde sekiz gramı geçmeyecek şekilde tüketen bireylerde yaklaşık iki ay içinde özellikle göbek bölgesinde belirgin olmak üzere 2 kilo kadar oynama olduğu gözlemlenmiştir. Kullananların da etkisini kısa sürede hissetmeye başladığı aspir yağı geniş kitlelerce bilinmiyor olsa da Amerika’da yapılan deneyler obezite ve diyabet gibi hastalıklar nedeni ile aşırı kiloları bulunan kişilerin bile diyet listelerine eklenmesi sonucu etkili olduğunu kanıtlamıştır. Bu nedenle uygun kullanımda göbek eritmek için aspir yağı oldukça sağlıklı ve etkili bir seçenek olabilmektedir. Aspir yağını fazla tüketmemek ve kullanmadan önce bir doktora danışmak ise aspir yağının diyete eklenmesinden önce dikkat edilmesi gereken unsurlar arasında yer almaktadır.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Sema dedi ki:

    Bende aldim.aspir yagi ama tuketmeye korktum daha sonradan 😯

  2. hülya dedi ki:

    aspir yagini duydum fakat tek basina yeterli degil ben herbalifeyle ideal kiloma ulastim en azindan arkasinda bilim ordusu var ve sporcularin uzerinde denendigi icin bana daha mantikli geldi yardimci oalbilirim

  3. Belma dedi ki:

    12 yaşında oğlum için kullanabilirmiyim sakıncası varmı acaba teşekkür ederim iyi akşamlar