1 Ayda 4-5 Kg Verdiren Hibisküs Çayı ile Kilo Verme Hızınızı Arttırabilirsiniz

Paylaş

Hibisküs çayı esasında Hibisküs bitkisinin çiçeklerinden elde edilen kurutulmuş bir çaydır. Önemli olan şey bu çiçeklerin içlerindeki özlerin suyun içerisinde çözünmediniz sağlamaktır. Demlenme yöntemi ile açığa çıkan Hibisküs özleri vücuda pek çok konuda fayda sağlamaktadır. Bu faydaların en önemlilerinden bir tanesi de hiç şüphesiz metabolizma hızını arttırarak zayıflamaya yardımcı olmasıdır.

Hibisküs Çayı Nedir?

Hibisküs bitkisi, Meksika, Jamaika, Karayip Ada’ları gibi Güney Amerika tarafında yetişen ve sıcak iklim seven bir bitkidir. Bitkinin keşfedilmesi ve yerliler tarafından kullanılmaya başlanması çok eski çağlara dayanmaktadır.

Yurtdışında çay için, ekşi çay adı da kullanılmaktadır. Çünkü Hibisküs’ün son derece ekşi bir tadı bulunmaktadır. Bitkinin kök ve gövdesi değil, çiçeği çay olması için kurutulur. Hibisküs çiçeği güle benzemektedir ve kırmızı renktedir. Şekli son derece güzeldir fakat çiçekler arasında kokusu en güzeller arasında değildir.

Hibisküs Çayınıza Tarçın ile Tat Verin

Tarçın 21.yüzyılda değeri anlaşılan bitkilerden bir tanesidir. Kalbe iyi gelmesi, metabolizmayı düzenlemesi, tatlı ihtiyacını gidermesi gibi pek çok faydası bulunan tarçın, ayrıca mükemmel kokusu ile kozmetik sektöründe de son derece yaygın kullanılmaktadır.

Tüm bu faydalarının yanı sıra en önemli kullanım alanlarından bir tanesi de baharatlı aromasını yiyecek ve içeceklerin içinde kullanmaktır. Hibisküs ekşi bir çay olduğu için tadı tarçın ile dengelenmektedir. Bu nedenle Hibisküs çayınızı demlersen içime 1 adet çubuk tarçın atmanız güzel bir tat yakalamanızı sağlayacaktır.

Hibisküs Çayı Nasıl Yapılır?

Çaydanlığınızın orta boy olan üst demliği için 2 yemek kaşığı toz şeklinde Hibisküs çayı yeterli olacaktır. Çayı demliği koyarak üzerine kaynar su ekleyin ve çayın demlenmesi için 7 dakika kadar bekleyin. Demlenen çayınızın kırmızı rengi almış olması gerekir.

Çayın tadını damak tadınıza göre ayarlamak için tek alternatif tarçın değildir. Özellikle Jamaika ve Meksika’da çayı içerken içine en çok konulan bitki zencefildir. Toz zencefil ile çayınızı bir miktar tatlandırabilirsiniz.

Çayın tadının acı gelmesi durumunda 1 tatlı kaşığı doğal bal koyabilir veya limon suyu ekleyebilirsiniz. Yeşil elmanın kabuklarını hafif kalınca keserek çayınızın içine atarsanız mükemmel bir aroma verecektir.

Hibisküs ile Kaç Kilo Verilebilir?

Hibisküs çayı metabolizmayı düzenler ve enerji tüketim miktarını arttırır. Özellikle kilo verme sürecindeki en büyük sorunlardan bir tanesi bağırsakların tembelleşmesidir. Diyet sırasında az besin tüketildiği için tuvalete çıkmak zorlaşır. Kabızlık gibi problemler zamanla kronik hale gelebilir. Bu nedenle bağırsak hareketlerini düzene sokacak yan takviyeler son derece önemlidir.

Hibisküs çayı bağırsak hareketlerinizi düzenler ve tuvalet döngünüzü normalleştirmemişse yardımcı olur. Vücudunuzda biriken zararlı maddelerin atılmasına da yardımcı olur. Biriken ödemleri söktürücü etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kötü huylu kolesterolün düşmesine yardımcı olurken iyi huylu kolesterolü dengeler.

Hibisküs kullanmadan önce kan tahlili yaptırıp bir de 1 aylık kullanım sonrası yaptırırsanız, kolesterolünüzün yüksek oranda dengeye girdiğini görebilirsiniz.

Diyetler sırasında vücut vitamin eksikliği çekmektedir ve vitaminsizlik nedeniyle saç dökülmesi, tırnaklarım incelmesi, eklem kasılmaları sıklıkla yaşanır. Hibisküs yüksek oranda C vitamini içermesi sayesinde vücudunuzun kaybettiği vitaminleri sağlar. Böylelikle kilo verme süreciniz sağlıklı olarak ilerler.

Tüm bu etkilere bağlı olarak her gün 2 fincan Hibisküs çayı tüketmek 1 aylık süreçte size 4-5 kilo verdirecektir. Tabi ki çayı tüketirken diyet ve spor ile desteklemek çok daha fazla kilo kaybı yaşamınıza olanak sağlayacaktır.

  1. damla dedi ki:

    toz olarak mı alıyoruz bu hibisküs çayını

  2. Bedis dedi ki:

    Emzirirken kullanılır mi

    • Betül Yücel dedi ki:

      Bedis hanım;
      Hibisküs çayının emziren anneler üzerindeki etkisi net olarak saptanmadığı için önermiyoruz.

  3. Tuba dedi ki:

    Merhaba lar ben yaprak olarak aldım nekadar koymam lazım demlemek icin

  4. Nihal dedi ki:

    Merhabalar ben 2,5 aydır diyetteyim haftanın 6 günüde spor salonunda spor yapıyorum 11 kilo verdikten sonra kilo vermem durdu ve son 1 haftadır çok fazla ödem olmaya başladı bugün içmeye başladım umarım faydasını görürüm tadını çok beğenmesemde içmeye devam edeceğim tarçın koymak mantıklı öyle deneyeceğim

  5. Birsen çetin dedi ki:

    Merhaba bu çayın içine yeşil çayla karışık yapabilirmiyim yoksa tek hibiskus olarak mı daha iyi olur ben diyete girdi birisi bana onerdide o yüzden soruyorum

    • Betül Yücel dedi ki:

      Birsen hanım özellikle ödem sorununuz var ise; yeşil çay ile beraber tüketebilirsiniz.
      Hatta içerisine 1 tane de kabuk tarçın atarsanız gün içerisinde ani olarak gelen yeme ataklarınızın önüne geçmiş olursunuz.

  6. Gülü dedi ki:

    Ben cam sürahi içine yapıp buzdolabına koydum. Bunun içersine tarçın ve toz zencefil atsam nasıl olur. Her bardağa tek tek uğraşmasam….

  7. turan dedi ki:

    Nerden bulabiliri
    z kararlarda varmi

  8. nesrin dedi ki:

    yeşil çayla yapımında ki ölçümü nedir nasıl kullanılması gerekir

  9. Aleyna dedi ki:

    Doğuş markasının kuşburnu olanı da aynı etkiyi verir mi?

  10. Dilek dedi ki:

    Hibisküs çayını yeşil çay ve tarçın ile beraber tüketmeye başladım.
    Bağırsaklarımı çalıştırdığını hissediyorum.
    1 haftada 2 kg verdim.
    Yediklerime de dikkat etti ama diyet sayılmaz

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir