Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Limonlu su içmek son zamanlarda, özellikle kadınların sıklıkla konuştukları bir zayıflama yöntemidir. Normal hayatta içilen suyun içine dahi limon suyu damlatan çok kişi mevcuttur.

Limon suyunun pek çok faydası vardır fakat her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi onun da fazlası zararlıdır. Peki limonlu su nasıl içilmedir? Limonlu su içmek yağ yakmada etkili midir?

Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Limonlu su içmek zayıflamak isteyenler için en basit yollardan biridir. Yeme içmeye dikkat edilip limon su içildiği zaman kilo vermek kaçınılmaz olur. Limon suyu bağırsakları çalıştırdığı için kabızlığa engel olduğu gibi hızlı kilo vermek için birebirdir.

Limon suyu içen kişinin metabolizması hızlanır. Metabolizması hızlanan kişi daha hareketli ve enerjik olur. Gün içinde daha pozitif olarak ruh sağlığının da olumlu yönde etkilenmesini sağlar. Aynı zamanda hızlanan metabolizma ile spor yapmak daha fazla kalori yakılmasını sağlar.

Limon suyu içen kişi tokluk hissi ile karşılaşır. Bu şekilde gün içinde daha az yemek yenir ve daha az kalori alınır. Aynı zamanda vücutta oluşan ödemlerin atılmasında da oldukça etkilidir. Bu sayede daha sağlıklı zayıflamayı sağlar.

Limonlu Su Göbek Eritmede İşe Yarar Mı?

Limonlu su ile göbek eritmek işe yarar bir yöntemdir. Aynı zamanda bunu spor ile desteklemek göbeğin daha hızlı erimesine ve kas oluşmasına da katkı sağlar.

Limonlu su ödemleri yok edeceğinden dolayı göbek bölgesindeki şişlikleri de yok edecektir. Yağ yakımında da etkili olan limonlu su özellikle göbek bölgesinde bulunan yağların zaman içerisinde azalmasına yardımcı olabilir.

Limon suyu ile göbek eritme sırasında etkili bir diyet uygulandığında ve göbek eritme egzersizleri yapıldığında zamanla değişimi görmek mümkündür.

Göbeğin eridiği fark edildiği zaman protein ağırlıklı yeni bir diyet listesi yapılıp limon suyu içimine devam edilip karın kası egzersizleri yapıldığında hızlı bir şekilde sonuç alınır.

Limon Suyu Yağ Yakar mı?

Limonlu su ile yağ yakmak en basit yağ yakma yöntemidir. Limon suyu içmenin asıl amacı yağ yakmaktır. Vücudun hangi bölgesinde olursa olsun her yere erişerek yağ yakımına yardımcı olabilir. Özellikle sabahları aç karnına ılık suya damlatılarak içilen limon suyu, aç karnına içildiği için direkt olarak vücudun yağ depolarına etki eder.

Yağ yakmak için limonlu su içildiği zaman kesinlikle çok yağlı ve hamur işi ürünler tüketilmemelidir. Bir taraftan yağ yakımı için çabalanırken bir taraftan sürekli yağ alımı gerçekleştirmek yağların yok olmasında etkisini fazla gösteremez. Yağlı ve hamur işi gıdaların dışında fast-food tüketimine de ara vermek gereklidir.

Zayıflamak İçin Limonlu Su Nasıl İçilmelidir?

Limonlu su içmek için zaman kollamaya gerek yoktur. Her an her zaman içilebilir. Fakat sabahları aç karnına içmek, mide boş olacağından dolayı, mideyi ve bağırsakları temizleyerek sindirim sistemin daha rahat olduğu bir güne başlanmasına katkı sağlar.

Yemekler sonra içildiğinde ise midede oluşan ağırlığın geçmesine yardımcı olur. Bir nevi sağlıklı soda gibi düşünülebilir. Aynı zamanda yemekten sonra oluşabilecek mide yanmalarını, mide bulantısını ve kusma isteğinin geçmesinde de etkilidir.

Limonlu suyu ılık içmek midede oluşabilecek enfeksiyon hastalıklarının geçmesinde etkili olur ve kabızlığı ortadan kaldırarak daha rahat kilo verilmesine yardımcı olur. Soğuk içildiğinde ise gün içinde tok tutar ve kalori alımın azaltır.  Özellikle sabah aç karnına içilmesi daha da etkili olacaktır.

Hacettepe mezunu bir diyetisyenim. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığım kilo problemlerinden ötürü, kilolu kişileri çok iyi anlayabiliyor ve herkesin zayıflaması, ideal kilosuna ulaşabilmesi için elimden geleni yapıyorum. Sitede yer alan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi uzman diyetisyenlerden de alıntı yapabiliyorum. Ancak unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese uygun değildir. Bu nedenle, her ne kadar tüm sorularınıza tek tek cevap verilecek olsa da sitede yer alan diyet listeleri ve zayıflama yöntemlerini baz almak yerine bir diyetisyenden yardım almanız daha doğru olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı? Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı? için yorumda bulun

    Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı? için ilk yorumu yapabilirsin.