Yağ Yakmak
  • Diyet yaparken C vitamini tüketimi kilo vermeye verdiği destek sebebiyle önerilmektedir. Her şeyin olduğu gibi C vitamininin fazlası da vücutta çeşitli zararlara yol açabilir. Vitaminler genellikle kilo almaya neden...

    19/11/2018 0 659
  • Yağ yakımını hızlandıran takviyeler, kilo verme sürecinde hem vücudunuzun fit görünmesini sağlayan hem de kolayca zayıflamayı mümkün kılan takviyelerdir. Kimi metabolizmalar yalnızca diyet yaparak zayıflarken kimileri diyetin yanında spora...

    11/07/2018 0 1,451
  • Clenbuterol yağ yakımı sağlar mı, vücut geliştirme sürecinde yardımcı olur mu soruları merak edilebilmektedir. Özellikle yan etkileri ile gündemde olan ve birçok doktorun uygun görmediği Clenbuterol, spor salonlarında en...

    08/07/2018 0 2,169
  • Yağ yakımı nabız aralığı nasıl hesaplanır, doğru hesaplama yapmak için nasıl bir adım atmak gerekir soruları sorulabilmektedir. Yağ yakımı, vücudun bünyesinde bulundurduğu yağları kalp ritmi ile beraber yakma durumudur....

    05/07/2018 0 2,406
Başlık
tümü
  • 1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün mü?
    1,467

    1 haftada 5 kilo vermek mümkün mü kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir soruları pek kişi tarafından merak edilmektedir. Özellikle hızlı kilo verme hayali olanlar için 1 haftalık bir süreçte 5 kilo kaybetmek en istenilen durumlardan biridir. Bugün her ne kadar kilo verme ile ilgili yanlış bilgilendirmeler artsa da...

  • Kilo Vermek İçin Günde Kaç Adım Atılmalı?
    30

    Kilo vermek için günde kaç adım atılması gerektiği, zayıflamak isteyenlerin merak ettiği konulardandır. Günlük hayatın geneline yayılan yürüyüş eyleminin, kilo verme hedefine yönelik olması isteniyorsa, belli bir düzen oluşturulmalıdır. Zayıflamak İçin Günde Kaç Adım Atılmalıdır? Günlük olarak 10.000-12499 arası adım atan kişiler; aktif hareket ediyor kabul edilir. Ancak adım...

  • Zayıflamak İçin Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?
    132

    Zayıflamak için spor öncesinde ve sonrasında tükettiğiniz yiyecekler son derece önemlidir. Eğer antrenman öncesinde ya da sonrasında neler tüketeceğiniz konusunda kafa karışıklığı yaşıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz. Zayıflamak için yapılması gerekenlerin başında dengeli beslenme ve düzenli spor gelir. Zayıflama kararı aldıysanız, bu süreci hızlandıracak bazı püf noktalar bulunuyor. Bunlardan...

  • İp Atlamak Zayıflatır Mı? Kaç Kilo Verdirir?
    322

    İp atlamak zayıflatır mı? Sıkılaştırır mı? İp atlayarak kaç kilo veririm? Bacaklarım erir mi? sorularını ve daha fazlasının cevaplarını öğrenmek istiyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz. Pek çok kişi için ip atlamak çocukluk çağlarında kalan bir eğlence olarak kalsa da aslında en etkili kardiyovasküler egzersizlerden birisidir. Düzenli olarak ip atladığınızda...

İlham Alın!
tümü