Etiket: Şok Diyet Listeleri
-
Diyetisyen Murat Topoğlu’nun Leblebi Diyeti
Diyetisyen Murat Topoğlu tarafından oluşturulan leblebi diyeti hakkında bilgi vermeden önce hızla kilo almanın veya kilo vermekte zorlanmanın altında başka türde sağlık sorunlarının yatabileceğini unutmamalı ve gerekirse bir uzmandan yardım almanız gerektiğini belirtelim. Diyet kelimesi birçok kişi tarafından yeme ve içmeden kısmak gibi anlaşılmaktadır. Oysa ki diyet, kontrollü ve sağlığa uygun bir şekilde beslenerek vücudun…
-
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi
Kilo vermek ve ideal formuna kavuşmak isteyen kadınların uygulayabileceği diyet listelerinden birisi olan 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi, düzenli ve eksiksiz uygulandığı takdirde istenilen kilo kaybını sağlayabilmektedir. 1 Haftada 3 Kilo Vermek Sağlıklı mıdır? Pek çok uzman 1 haftada 500 gram ile 1.5 kilogram arasında zayıflamanın sağlıklı ve ideal olduğunu söylemektedir. Ancak birçok…
-
800 Kalori Alınarak Haftada Kaç Kilo Verilir?
Az zamanda çok kilo vermek ve iyi bir görünüme sahi olmak istiyorsanız bir hafta boyunca alacağınız kalori miktarını 800 kalori olarak ayarladığınızda metabolizma hızınıza ve yanında yapacağınız egzersiz yoğunluğuna bağlı olarak 5 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Günlük olarak spor yapma imkanınız yoksa yapacağınız diyet programı ile en az 3,5 kilo zayıflayabilirsiniz. Günlük kalori ihtiyacının 1200 kalori olduğu düşünülürse…
-
Murat Topaloğlu 3 Günde 3 Kilo Diyeti
Zayıf ve fit olmak birçok inanın özellikle kadınların en büyük hayallerinden birisidir. Ancak bunun için iştah kontrolü en önemli noktadır. İştah kontrolünüzü sağlamakta zorlanıyorsanız bu diyeti 3 gün yaptıktan sonra iştahınızı kontrol altına alabilirsiniz. Ayrıca eğer kilo verme sürecinizde kilonuz direnç gösteriyor ve vermekte zorlandığınız bir zamanda ise bu diyeti yaparak direncini kırabilir tekrar kilo…
-
Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Vücudunuzdaki yağ dengesini ayarlamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için fazla zamanınız yoksa bir haftada aldığınız kalori miktarında azalmaya giderek dört kilo vermeniz mümkün. Haftalık olarak listelenmiş diyet programı sayesinde aç kalmadan kilo vermeniz ve istediğiniz görünüme kavuşmanız mümkün. Günlük olarak yaklaşık 800 kalori almanız size bir haftada vücudunuzdan eksilen dört kilo olarak geri dönecektir. Daha…
-
7 Günlük Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?
Vücudundaki fazlalıklarından kurtulmak için fazla zamanı olmayanlar için hazırlanan ve kısa süreli uygulamalarda etkili sonuçlar veren şok diyet uygulamaları ile bir haftada beş kilo vermek mümkün hale gelmektedir. Bir insanın günlük rutin hayat düzeni içerisinde harcadığı kalori miktarı 1200 ile 1300 arasında değişmektedir. Bu kalori miktarından daha az alınan her kalori ile bir haftada verilecek kilo miktarı…
-
Günde 1 Kilo Verdiren Pirinç Lapası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Pirinç lapası diyeti hızlı kilo verdiren bir yöntem olup, uzun süreli uygulanmaması gereken; ancak özellikle kilo vermenin durduğu direnç dönemlerinde uygulanan adeta sihirli bir değnektir. Pirinç Lapası Diyeti Nedir? Pirinç pilavının kilo aldırdığını hemen hemen bütün bayanlar ve erkekler bilmektedir. Kaçınılması gereken yasaklı gıdalardan birisi olmasına rağmen pirinç lapası ile kilo verildiği pek çok kişi…
-
Yeşil Elma Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verdiriyor?
Yeşil elma ekşimsi tadı ile birçok kişinin oldukça sevdiği elma çeşitlerinden biridir. Son yıllarda tek bir besine dayalı diyet listeleri çoğalırken, yeşil elma diyeti de oldukça ilgi görmüş olan bir diyettir. Elma ağırlıklı bir beslenme şekline dayanan elma diyetinde, sağlıklı beslenmek ve spor yapmak, kilo vermek için olmazsa olmazlar arasındadır. Yemek öğünlerini atlamamak koşulu ile…
-
1 Günde 1 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti
Günümüzde kadın ya da erkek birçok kişi fazla kilolarından kurtulabilmek amacıyla piyasada yayınlanan farklı diyet listelerini denemektedir. Bu diyet listelerinin bazıları gerçekten de kişileri zayıflatarak ideal kilolarına getirebilmekte iken bazıları ise sadece birer yalandan ibarettir. Son zamanlarda pek çok kişinin adını duyduğu diyet listelerinden biri de 1 günde tam 1 kilo verdirebilen yumurta diyetidir. Zayıflama…